Blogg

Få hjelp til å velge riktig crosstrainer. Vi guider deg gjennom forskjellen på for- og bakhjulsdrevne modeller, skrittlengde, motstand og funksjoner – slik at du finner den perfekte modellen.

Følg vårt Calisthenics treningsprogram for nybegynnere! Kom i gang og tren effektivt med din egen kroppsvekt. Bygg styrke, balanse og kontroll med enkle øvelser du kan gjøre hjemme.

Gjør deg klar til Hyrox konkurransen med et treningsprogram du kan gjøre hjemme. Det handler ikke om å kopiere hyrox format 1:1 i treningen din – men om å trene de samme fysiske egenskapene: Kondisjon, styrke og evnen til å jobbe under press.

Få hjelp til å velge riktig treningssykkel. Les om motstandstyper, funksjoner og komfort, og finn modellen som passer perfekt til treningen din og dine mål.

Løp innendørs, mens du slipper regn, vind og isglatte veier? Høres ut som en god idé, ikke sant? Med en tredemølle hjemme kan du trene uansett vær og få mest mulig ut av treningen din – helt uten å fryse eller bekymre deg for å falle på isen. Men hvilket tredemølle skal du velge? Det er mange alternativer å velge mellom, så la oss hjelpe deg med å finne den beste modellen for dine behov!

Tren hele kroppen og bygg styrke – rett fra stuen! Her finner du et hjemmetreningsprogram med 6 effektive helkroppsøvelser som kan gjøres med eller uten treningsutstyr.

Her finner du et funksjonelt treningsprogram med 10 øvelser som passer for hjemmetrening og kan gjøres med få verktøy, inkludert en kettlebell, en sofa og en vegg.

Kom i gang med ribbevegg trening: 5 effektive øvelser i forskjellige varianter som trener hele kroppen + et treningsprogram for både nybegynnere og øvede!

Styrketrening kan hjelpe deg med å bygge muskler, bli sterkere og gå ned i vekt. Uansett nivå kan du tilpasse treningen din og oppnå resultater med bare noen få ukentlige økter. Her får du en komplett guide til styrketrening

Reformer-trening har tatt treningsverdenen med storm – og med god grunn. Her får du en fullstendig introduksjon til reformeren og svar på alle spørsmålene dine.

Vil du begynne med reformer Pilates hjemme? Her får du et enkelt reformer Pilates-program med 10 øvelser, hvor du trener kroppen i en rolig flyt med fokus på kontroll, teknikk og pust.

Få full oversikt over luft-, vann-, magnetiske og elastiske/hydrauliske romaskiner. Vi gjennomgår forskjellene, fordelene og hva du bør vurdere før du kjøper.

Se 3 sterke treningsmaskiner for seriøs styrketrening hjemme. Vi sammenligner Top Sport SP 2000, Top Sport SP 5000 og Adidas Performance Home Gym – slik at du enkelt kan finne styrkestasjonen som passer ditt nivå, din plassering og dine treningsmål.

En god yogamatte gjør hele forskjellen for en god yogapraksis. Her får du en komplett guide til alt fra materiale og tykkelse til grep og størrelse, slik at du kan velge den perfekte matten til din treningsform.

Se 3 populære reform maskiner for hjemmetrening og studiebruk. Vi sammenligner ASG 4430, ASG Pro 4431 og Nordic 4441 – slik at du enkelt kan finne den reformeren som passer best til ditt nivå, ditt sted og dine treningsmål.

Vil du begynne å trene – men har problemer med å holde momentum? I denne guiden får du 5 enkle og effektive tips om hvordan du kommer godt i gang – og fortsetter. Perfekt for de som ønsker å starte treningsreisen din.

Se 3 av våre mest populære treningssykler for hjemmetrening. Vi sammenligner ASG B Premium Plus, ASG Tour Plus og Adidas C-24C – slik at du enkelt kan finne trimsykkelen som passer best til dine mål, ditt nivå og ditt hjemme.

Se 3 av våre mest populære walkingpads for hjem eller kontor. Vi sammenligner Everfit TFK-110 MAG, Toorx City Compact og Top Sport 4.2 – slik at du enkelt kan finne løsningen som passer best til din hverdag, plass og treningsstil

Se 3 populære crosstrainere for hjemmetrening. Vi sammenligner ASG C700, Top Sport CT3 og Tunturi Signature C60-R – slik at du enkelt kan finne modellen som passer best til ditt nivå, din plass og dine treningsmål.

Se 3 populære romaskiner for hjemmebruk. Vi sammenligner ASG Olympic, ASG Dorney og Tunturi Cardio Fit R30 – slik at du enkelt kan finne romaskinen som passer best til hjemmet ditt, ditt nivå og din treningsstil.

Se 3 av våre mest solgte tredemøller: Vi sammenligner Adidas T-24C, ASG Atomo Plus og Adidas T-23 – slik at du enkelt kan finne den perfekte tredemøllen for ditt nivå.

Se 3 populære treningsbenker for hjemmetrening. Vi sammenligner Tunturi FB20, Top Sport TE1000 og Adidas Performance Utility – slik at du enkelt kan finne vektbenken som passer best til ditt nivå og dine treningsmål.

Gjør nyttårsforsettet ditt om til en plan du faktisk kan holde – med konkrete mål, små vaner og enkle handlinger som passer inn i en travel hverdag. Her er 10 effektive tips for å skape momentum og holde motivasjonen oppe.

Vil du komme i gang med funksjonell trening? Her finner du 10 øvelser som trener hele kroppen og styrker styrke, balanse og stabilitet. Øvelsene kan tilpasses alle nivåer og gjøres med ulikt utstyr.

Vi veileder deg her i hvordan du får mest mulig ut av løpetreningen på tredemøllen din – med fokus på oppvarming, intervalltrening og et 5 km løpeprogram for nybegynnere.

Enten målet ditt er vekttap, bedre kondisjon eller økt styrke, kombinerer romaskin trening både sirkulasjon og muskelarbeid i én flytende bevegelse. Her finner du svar på spørsmål om romaskin trening samt 3 forskjellige romaskin treningsprogrammer for forskjellige mål.

I denne guiden finner du spesifikke strikkøvelser, delt inn etter muskelgruppe og strikktype, slik at du enkelt kan sette sammen din egen strikktrening  – eller bruke øvelsene direkte i hjemmetreningen din!

I denne guiden lærer du om vibrasjonstrening, effekt, øvelser og et treningsprogram for effektiv vibrasjonstrening.

Her får du en enkel yoga flow for nybegynnere, hvor øvelsene flyter naturlig sammen og gir en rolig, men effektiv treningsøkt for hele kroppen.