En god yogamatte gjør hele forskjellen for en god yogapraksis. Her får du en komplett guide til alt fra materiale og tykkelse til grep og størrelse, slik at du kan velge den perfekte matten til din treningsform.
1. Hvor tykk skal yogamatten min være?
Yogamatter kommer i flere forskjellige tykkelser - hva som passer for deg avhenger av hva du skal bruke den til. Tykkelsen avgjør hvor mye komfort og støtte du får, og gjør derfor en avgjørende forskjell for hvordan treningsopplevelsen din blir.
Dette må du vite om tykkelsen på yogamatten din
-
Tykke yogamatter - Gir deg komfort og støtte i stillingene - men gjør det vanskeligere å holde balansen.
-
Tynnere yogamatter - Gir deg bedre grep og stabilitet, slik at du kan holde balansen i stillingene.
Yogamatter kommer i følgende tykkelser
-
Under 4 mm: En tynnere yogamatte er lett og derfor ekstra praktisk for deg som skal ha yogamatten med på farten. Perfekt til ferien, men ikke nødvendigvis til den daglige yoga-treningen din, hvor støtte er alfa og omega.
4-6 mm: Den klassiske størrelsen, som de fleste yogier sverger til. Den perfekte balansen mellom komfort og stabilitet. Du får god støtte, men du kan fortsatt holde balansen – en solid matte som fungerer til de fleste yogaformer.
-
6 mm+: Ekstra polstring er ideelt for deg med rygg- eller kneproblemer - og for deg som ikke er fan av harde gulv. Du får følelsen av å gjøre yoga på en sky, men det blir vanskeligere å holde balansen. Perfekt til Yin, Restorative og meditasjon.
2. Hvor lang skal en yogamatte være?
De fleste yogamatter måler mellom 140-200 cm - velg gjerne en som er minimum 5-10 cm lengre enn deg, avhengig av hva du skal bruke matten til.
Har du brede skuldre? Da kan du med fordel velge en matte som er bredere, så får du mer plass til å strekke deg ut på.
3. Hvilket materiale skal jeg velge?
Materialet påvirker både grep, holdbarhet og bærekraft. Hos Fitnessshoppen.no har vi yogamatter i følgende materialer:
-
PVC (plast) - Lett, rimelig og holdbar. Perfekt for deg som er ny til yoga og vil ha noe som holder uten å sprenge budsjettet. Gir godt grep og lang holdbarhet – et klassisk valg til de fleste typer yoga.
-
Naturgummi - Fremragende grep og naturlig materiale – perfekt for deg som ønsker bærekraft og høy kvalitet. I tillegg til å være sklisikkert holdes svette og fukt borte fra overflaten
-
Kork - Naturlig antibakterielt og sklisikkert – ideelt til hot yoga eller svette treningsøkter.
-
Blanding av naturgummi og kork - Fantastisk støtdemping og sklisikkert. Kork tilfører en deilig følelse av natur.
4. Grep og overflate – unngå å skli
Et sikkert grep er avgjørende for balansen og komforten din. Hvis du svetter mye under trening, bør du gå for en matte med teksturert overflate eller anti-slip belegg. Driver du med roligere yoga som Yin eller Restorative, kan en mykere overflate gi en behagelig og støttende opplevelse.
Hvilken yogamatte skal jeg velge?
Her får du 6 konkrete anbefalinger fra Fitnessshoppen.no til hvordan du velger yogamatten som passer best til kroppen din, treningsformen din og behovene dine. Vi guider deg gjennom tykkelse, materiale, grep og funksjonalitet – slik at du kan finne akkurat den matten som gir deg den beste yogapraksisen.
Adidas 4 mm – balanse mellom støtte og stabilitet.
Hvis du driver med klassisk yoga (Hatha, Vinyasa, Flow)
-
Velg gjerne en matte på 4–6 mm i PVC eller TPE for god stabilitet og støtte.
-
Fast grep og allsidighet – fungerer til de fleste stillinger og underlag.
-
Eksempel: Adidas 4 mm yogamatte.
Adidas 6 mm – myk komfort til rolige serier.
Hvis du driver med Yin, Restorative eller meditasjon
ASG 4 mm – sterk value for money.
Hvis du er nybegynner eller vil ha en prissterk løsning
-
En PVC-matte på 4–6 mm er lett, holdbar og enkel å rengjøre.
-
God som første matte, mens du finner stilen din.
-
Eksempel: ASG 4 mm yogamatte.
Korkmatte – optimalt grep i varme økter.
Hvis du driver med hot yoga eller svetter mye
-
Velg en korkmatte eller naturgummimatte med anti-slip.
-
Suverent grep – også ved fukt – og naturlig antibakteriell.
-
Eksempel: ASG 4 mm kork yogamatte.
Tynn Tunturi reisematte – minimal vekt og pakkemål.
Hvis du reiser eller vil ha en transportabel matte
Adidas 183x61 cm matte (L x B).
Hvis du er høy eller har brede skuldre
Kjøp yogamatten din hos Fitnessshoppen.no
Hos Fitnessshoppen.no har vi yogamatter for enhver smak – og vi er eksperter innen trening og fitnessutstyr. Hvis du fortsatt er i tvil, er du velkommen til å kontakte oss - så hjelper vi deg videre.
Finn inspirasjon til yogaflowet ditt her: Yogaøvelser for nybegynnere.
Ofte stilte spørsmål om valg av yogamatte
Hvilken tykkelse på yogamatten skal jeg velge?
Det avhenger av treningsformen din og behovet ditt for støtte. En yogamatte på 4–6 mm passer til de fleste yogaformer, mens tykkere matter (6 mm eller mer) gir ekstra komfort til Yin eller Restorative yoga. Er du ofte på farten, kan en tynn matte (under 4 mm) være enklere å transportere.
Hvordan rengjør jeg yogamatten min?
Tørk yogamatten av med en fuktig klut etter hver bruk. Du kan eventuelt bruke en mild såpeløsning eller en spesialrens til yogamatter. Unngå å bruke for mye vann, og la alltid matten lufttørke flatt – unngå direkte sollys og vaskemaskin.
Hva er forskjellen på en yogamatte og en treningsmatte?
En yogamatte er vanligvis tynnere (ca. 3–6 mm) for å gi bedre stabilitet i balansestillinger, mens en treningsmatte ofte er tykkere (6–10 mm) og egner seg bedre til gulvøvelser som mage- og pilatestrening.
Hvilken yogamatte passer best for nybegynnere?
En allround yogamatte på 5–6 mm i PVC eller TPE er et godt valg for nybegynnere. Den gir en god balanse mellom stabilitet og komfort og passer til de fleste yogaformer.
Hvilken matte skal jeg velge hvis jeg svetter mye?
En kork- eller naturgummimatte med god overflatestruktur gir det beste grepet under varme og fuktige forhold. Disse mattene er naturlig sklisikre og antibakterielle og er derfor ideelle til hot yoga.
