Crosstrainer

En ellipsemaskin gjør mye av det samme for treningen din som en treningssykkel. Men noen foretrekker å trene på en ellipsemaskin, der du til og med kommer til å berøre begge armer og ben på en gang overfor sykkelen, der bare bena er i bruk. Enten du er interessert i det ene eller det andre har mye å gjøre med din personlige smak, treningsbehov og preferanser. Hvis du vurderer å kjøpe en ellipsemaskin til hjemmet ditt, vil du gjerne gjøre en liten mulighetsstudie. På den måten vil du finne ut om ellipsemaskinen er noe for deg.

Du kan derfor gå ned til et treningssenter - kanskje til og med flere ganger - og fullføre noen gode treningsøkter på ellipsemaskinen. Da er du helt sikker på om treningsformen er noe for deg. Og du vil derfor være fornøyd med kjøpet ditt.

 

FÅ EN ELLIPSEMASKIN AV HØY KVALITET

Fellesnevneren for enhver ellipsemaskin - og alle de andre maskinene - hos oss er at de er av høy kaliber. Alle redskapene er valgt på grunn av produsentens høye kvalitet og gode omdømme. Du kan altså stole på oss når du trenger en god ellipsemaskin.

Vi er veldig opptatt av treningsutstyr og vi har en filosofi om at tingene skal være på topp. Utstyret må være robust og tåle kontinuerlig trening. Dette gjelder selvfølgelig en ellipsemaskin fra oss. Vi selger noen av de beste og mest avanserte ellipsemaskiner på markedet. Hvis du leter etter en eksklusiv ellipsemaskin, har du kommet til riktig sted.

I vårt sortiment finner du for eksempel Kettler ellipsemaskin. Merket er kjent for sin høye kvalitet og for å produsere produkter med gode, brukbare programmer og spesifikasjoner. Top Sport og Tunturi ellipsemaskin er også blant dem du kan velge mellom hos oss. Du vil elske en ellipsemaskin fra et av de kvalitetsbevisste merkene.

Du finner ikke de billigste ellipsemaskiner som er produsert i vårt utvalg. Det ville nemlig stride i mot filosofien vår om å føre de beste produktene som gir deg den beste treningen. Du må ha de beste forutsetningene for en god trening. 

Ellipsemaskinen er heller ikke det billigste produktet når vi snakker om treningsutstyr. Til gjengjeld er det et produkt som kan gi deg din treningsinnsats mange ganger. Du vil ikke angre på ditt første eventyr på en eksklusiv ellipsemaskin.
 

HVORDAN TRENER DU MED EN ELLIPSEMASKIN?

En ellipsemaskin er en hybrid av tredemølle og bevegelsen du gjør på en stepmaskin og en treningssykkel, hvor du også holder overkroppen i gang under trening. Den er nemlig utstyrt med 2 bevegelige armer, samt et fast grep i midten og på denne måten kan du veksle mellom å ha armene med i trening eller bare fokusere på bena. Den gir mulighet for god kondisjonstrening, da mange av kroppens store muskelgrupper er aktive. Når begge armer og ben løper, øker energiforbruket, slik at du kan forbrenne enda flere kalorier på ellipsemaskinen. 

En ellipsemaskin duger til mer enn bare å varme opp. Hvis du f.eks. kjører 1 minutts intervaller hvor du veksler mellom å gå så fort du kan og deretter bremse ned, får du en super forbrenning. Hvis du samtidig spenner kjernemuskulaturen mens du trener og går etter å få pulsen opp til 85% av din maksimale puls, under den høye intensiteten, får du en god kondisjonstrening. Under hvileminuttet bør du dog sørge for å få pulsen ned på ca. 65-75% av din maksimale puls. Her kan du evt. utvide hvileminuttene eller ha kortere intensitetsminutter. Du kan styre det hele med en pulsklokke eller et pulsbelte som kobles til maskinen eller telefonen din. 
 

HVORFOR VELGE EN ELLIPSEMASKIN?

Ellipsemaskinen er også mer skånsom enn tredemølle, da den ikke gir vertikale støt opp gjennom leddene, ettersom føttene er i kontakt med pedalene hele tiden, akkurat som når du sykler. Derfor er treningsapparatet også veldig populær blant løpere, ettersom du gjør løpebevegelsen uten å anstrenge sener og ledd i samme grad som når du løper. Bevegelsen minner mest av alt om langrennsløp, men i motsetning til langrenn kjører bena i en elliptisk bane, og derfor kalles maskinen også for en ellipsemaskin. 

En ellipsemaskin kan brukes av alle, men er spesielt bra for de som lider av smerter ved løping eller knær som ikke tåler støtet som løping gir. Bevegelsesmønsteret ligner så mye på løping at du kan overføre treningen på ellipsemaskinen direkte til løpeskoene. Ellipsemaskinen er veldig lett å lære å bruke, men det kan ta noen ganger før bevegelsen føles helt naturlig. Spesielt den høye tråkkfrekvensen krever litt tilvenning. Risikoen for skade er også veldig liten når du trener på en ellipsemaskin. Det er ingen landing involvert i bevegelsen, så du unngår støt opp gjennom bena du får under løping. Noen får «sovende føtter» fra ellipsemaskin, men det tar bare noen få minutter etter stopp.
 

KOM I FORM HJEMME MED EN ELLIPSEMASKIN

Hvis du kjøper en ellipsemaskin, vil den komme hjem og «bo» hjemme hos deg. Dermed er det alltid tilgjengelig når du får et ledig øyeblikk til å trene. Det blir ganske enkelt å få tid til trening i din travle hverdag. For mange av oss er dette det som får oss til å trene så ofte som mulig. Og vi er sikre på at du også vil ha stor nytte av dette tipset. 

Hvis du kommer inn i en god, kontinuerlig treningsrutine med din ellipsemaskin, er det mange muligheter til å komme i god form. Det er et godt redskap for kondisjonstrening. Denne treningsformen betyr at du trener de store muskelgruppene og hjertets evne til å gi oksygen til blodet. Du vil elske når du plutselig kan fortsette å trene en hel time av gangen. Det vil ikke angre på investeringen din i en ellipsemaskin, der du får god mulighet til å starte en ny treningsrutine. 
 

FÅ HJELP TIL Å FINNE RIKTIG ELLIPSEMASKIN

Vi er klare til å hjelpe deg med å finne riktig produkt. La oss derfor - sammen med deg - finne riktig ellipsemaskin for dine behov. Bare fordi du her på fitnessshoppen.no handler på nettet, og ikke går inn i en fysisk butikk, betyr ikke det at du ikke kan få personlig service - langt i fra.