Crossfit Rigs & Racks

Crossfit racks, rigs og stativer i mange varianter

Treningsstativer kommer generelt i mange design, størrelser og modeller. Fitnessshoppens sortiment av stativer for funksjonell trening, crossfit og calisthenics finnes i flere varianter, slik at du kan sette sammen et treningsmiljø som matcher plassen din, treningsformen din og nivået ditt:

• Power racks & crossfit racks = vektstangbasert trening + kroppsvekt.
• Crossfit rigs / monkey stations = større modulære løsninger for intensive kroppsvektøvelser.
• Calisthenics-stasjoner = ren kroppsvekt, gymnastikkøvelser og bevegelseskontroll.
• Veggmonterte moduler = en plassbesparende løsning for vektstangøvelser og kroppsvekt.

Treningsstativene hos oss er alle konstruert i robuste materialer med fokus på høy belastning og lang levetid, slik at du får en stabil og sikker treningsplattform som tåler intensiv bruk. 
 

Hvilke typer treningsstativer finnes?

Power racks og crossfit racks er den mest allsidige løsningen, der det jobbes med vektstang og kroppsvekt i samme oppsett. Her får du mulighet til øvelser som pull-ups, squats, rows, benkpress, dips og reiptrening, noe som gjør dem ideelle for variert og målrettet helkroppstrening.

Crossfit rigs og monkey stations er større, modulbaserte løsninger som passer perfekt til klassisk crossfit-trening og intensive kroppsvektøvelser. De kan bygges ut med tilbehør som ringer, klatrenett, trapesstenger og andre funksjonelle elementer, slik at treningen kan skaleres og varieres over tid.

Calisthenics treningsstasjoner finnes i ulike størrelser og er designet for kroppsvekttrening med fokus på bevegelseskontroll og styrke. De er typisk utstyrt med pull-up stenger, gymnastikkstige samt håndtak i både loddrett og vannrett posisjon, noe som gir maksimal variasjon i øvelsene.

For deg med begrenset plass tilbyr vi også veggmonterte moduler, som er en plassbesparende løsning for pull-ups, dips, hengende kneløft og benøvelser. Disse modulene er effektive for å trene overkropp og core og passer perfekt inn i både hjemmetreningsrom og mindre treningsfasiliteter.

Se også - våre redskaper til - Trening med kroppsvekt

Crossfit rack – hjertet i funksjonell trening

Et crossfit rack er utviklet for treningsformer der bevegelsene er frie, belastningen er høy og tempoet skiftende. Det er ikke bare et stativ – det er fundamentet for dynamisk trening der styrke, mobilitet, kroppskontroll og kondisjon smelter sammen. I motsetning til klassiske styrkestativ er crossfit racks bygget for gjentatte, eksplosive bevegelser og kombinasjoner av løft, kroppsvekt og gymnastiske øvelser.

Dette gjør dem ideelle for:

• Crossfit workouts.
• Funksjonell styrketrening.
• Calisthenics og kroppsvekttrening.
• Hybridtrening med vektstang og egen kroppsvekt.

Enten fokuset ditt er rå styrke, eksplosivitet eller bevegelseskvalitet, gir et crossfit rack deg den nødvendige friheten og stabiliteten.

Crossfit stativ til funksjonelle bevegelser

Et crossfit stativ er en smart og plassoptimal løsning som passer både til hjemmetrening og profesjonelle miljøer. Konstruksjonen er typisk åpen og modulbasert, noe som gir mulighet for raske skifter mellom øvelser og høy intensitet i treningen.

Crossfit stativer brukes ofte til:

• Back squat og front squat.
• Pressøvelser med vektstang.
• Pull ups, toes-to-bar og muscle ups.
• Dynamiske og funksjonelle bevegelser.

Den åpne konstruksjonen gir stor bevegelsesfrihet og gjør stativet egnet for både individuell trening og gruppetrening.

Crossfit rig – gir mange treningsmuligheter

En crossfit rig / monkey station er den ideelle løsningen for treningsmiljøer der flere utøvere trener samtidig. Rigs er større, sammenhengende konstruksjoner som samler flere stasjoner i én løsning og sikrer flyt, struktur og effektiv utnyttelse av plassen.

Et crossfit rig kan inkludere:

• Flere løfte- og squatstasjoner.
• Pull up bars i ulike høyder.
• Monkey bars og klatrestenger.

Denne typen løsning brukes ofte i crossfit-sentre, bokser og funksjonelle treningsrom, der intensiteten er høy og utstyret må tåle kontinuerlig belastning.

Crossfit trening – bygget på bevegelse og funksjon

Crossfit trening stiller særlige krav til utstyret. Bevegelsesmønstrene er komplekse, belastningen varierer, og treningen kombinerer styrke, kondisjon og koordinasjon i samme økt.

Derfor er crossfit racks designet for:

• Høy maksimal belastning.
• Gjentatte dynamiske bevegelser.
• Raske overganger mellom øvelser.
• Trygg trening i høyt tempo.

Et crossfit rack støtter trening der kroppen jobber som en helhet – ikke isolert.

Se også vårt store  utvalg av - Crossfit utstyr

Hvilket crossfit rack passer til behovet ditt?

Valget av crossfit rack avhenger av flere faktorer:

• Plass og innredning - Frittstående stativer krever mindre plass, mens rigs gir mulighet for flere brukere samtidig.
• Treningsform - Fokuserer du mest på løft, gymnastikk, calisthenics – eller en kombinasjon?
• Antall brukere - Trener du alene, eller skal utstyret håndtere gruppetrening?
• Fastmontering - Skal løsningen være veggmontert, gulvforankret eller frittstående?

 Se også vårt sortiment av - Squat Racks

Treningsstativer for private og profesjonelle hos Fitnessshoppen.no 

Et treningsstativ fra Fitnessshoppen.no er en opplagt løsning for både private og profesjonelle som elsker crossfit, calisthenics og styrke. Flere velger i dag et crossfit rack til hjemmet fordi det gir tilgang til samme treningskvalitet som i profesjonelle sentre – bare på egne vilkår. Med riktig oppsett kan du trene hele kroppen med ett stativ og fritt kombinere styrketrening, funksjonell trening og calisthenics i ett samlet oppsett. 

Hos Fitnessshoppen.no får du samtidig rask levering på 3–5 hverdager, 90 dagers returrett og tilgang til et stort utvalg av utstyr til mange treningsformer fra ledende merkevarer – slik at du er sikret en trygg og fleksibel løsning, enten du trener privat eller profesjonelt. Har du behov for råd og veiledning er du velkommen til å kontakte oss på e-post eller telefon.