Pilates utstyr

Pilatesutstyr til hjemmetrening og studio

Pilates er en populær treningsform som kombinerer styrke, stabilitet, balanse og fleksibilitet. Hos Fitnessshoppen.no finner du et stort utvalg av pilatesutstyr for både nybegynnere og erfarne brukere. Vi fører kvalitetsprodukter fra anerkjente merker som Adidas, ASG og Tunturi, slik at du kan trene trygt og effektivt med utstyr som er utviklet spesielt til formålet.

En av de største fordelene med pilates er at du kan oppnå effektiv trening uten store maskiner eller avanserte installasjoner. Mange typer pilatesutstyr til hjemmet tar minimalt med plass og er enkle å oppbevare, noe som gjør dem ideelle både for leiligheter og mindre treningsrom.

Med riktig utstyr kan du jobbe målrettet med:

• Kjernemuskulatur og stabilitet.
• Fleksibilitet og mobilitet.
• Balanse og kroppskontroll.
• Styrke og muskulær utholdenhet.
• Kroppsholdning og bevegelseskvalitet.

Pilates er samtidig en skånsom treningsform som passer for mange ulike aldre og nivåer. La deg inspirere til hvilket utstyr du kan velge nedenfor.
 

Hvilket pilatesutstyr bør du velge?

Valget av pilatesutstyr avhenger av målene dine, nivået ditt og typen trening du ønsker. Noen foretrekker enkelt utstyr som matter og blokker, mens andre ønsker mer spesialiserte løsninger til bestemte øvelser som strikker, bars og baller. Felles for alt pilatesutstyr er at det er utviklet for å støtte kontrollerte bevegelser og aktivere kroppens stabiliserende muskler.

Hvis du er ny innen pilates, kan det være en fordel å starte med basisutstyr, som en myk treningsmatte, og gradvis utvide treningsoppsettet etter hvert som du blir mer erfaren.
 

Fordeler ved å trene med pilatesutstyr

Pilatesutstyr kan gjøre øvelser enklere, mer utfordrende eller mer varierte avhengig av behovet. Det gir mulighet for progresjon og hjelper deg med å utfordre kroppen på nye måter.

Derfor velger mange å bruke pilatesutstyr

• Øker variasjonen i treningen.
• Forbedrer balanse og stabilitet.
• Kan brukes både hjemme og i studio.
• Hjelper med å aktivere kjernemuskulaturen.
• Gjør det mulig å tilpasse øvelser til ulike nivåer.

Mange opplever også at pilatesutstyr gjør treningen mer motiverende fordi det åpner opp for flere øvelser og treningsformer.
 

Populære typer pilatesutstyr

Det finnes mange forskjellige typer pilatesutstyr, som alle bidrar til treningen på ulike måter.

Treningsmatte

Til pilates anbefales ofte en myk treningsmatte som gir god støtte til ledd og knær under ulike øvelser. Dersom fokuset ditt er på balanseøvelser, anbefaler vi en tykkelse på maks 8 mm slik at du fortsatt får god stabilitet. Hvis du ønsker best mulig støtte, kan du i stedet velge en matte på mellom 10 og 15 mm. Se alle treningsmatter her.
 

Pilatesballer

Pilatesballer brukes ofte til balanse-, stabilitets- og kjernetrening. De hjelper med å aktivere de små stabiliserende musklene og gjør mange klassiske pilatesøvelser mer utfordrende. Du finner et bredt utvalg av fitness- og pilatesballer i denne kategorien.
 

Pilatesringer

Pilatesringer brukes for å skape motstand under øvelser og kan benyttes til trening av både over- og underkropp. De er populære til målrettet trening av ben, armer og kjernemuskulatur.
 

Treningsstrikker

Strikker er et allsidig redskap innen pilates og brukes til både styrke, mobilitet og fleksibilitet. De tar minimalt med plass og er enkle å ta med på farten. Hos Fitnessshoppen fører vi over 40 forskjellige treningsstrikker fra kjente merkevarer.
 

Reformere

For deg som ønsker den mest avanserte pilatesopplevelsen, er reformere blant de mest populære løsningene. En reformer gir mulighet for et stort utvalg øvelser og brukes både i profesjonelle studioer og private hjem. Se blant annet vårt utvalg av reformer pilates maskiner dersom du ønsker å ta pilatestreningen til neste nivå.