MEDISINBALLER

HVA ER EN MEDISINBALL?

Medisinballer er tunge baller som brukes til å skape belastning i forbindelse med trening av kroppens store muskelgrupper. En medisinball finnes i mange forskjellige størrelser og vektklasser, så alle har muligheten til å trene med den. Det er hovedsakelig to utgaver av baller. De vanlige medisinballene som har vekt i seg og wall and slam balls. Wall and slam-baller er tunge og hopper ikke tilbake når du kaster dem i bakken. Derfor brukes de spesielt til crosstraining. Hvilken av disse to ballene du bør velge, avhenger av øvelsen du skal gjøre. Wall and slam-baller er mye større enn en medisinball og vil derfor være vanskeligere å trene mageøvelser med for eksempel. 
 

TRENING MED MEDISINBALL

En medisinball er et perfekt treningsverktøy for hjemmet, da de fås i mange versjoner og størrelser, slik at du kan finne den rette for nettopp din trening. I tillegg er det mange effektive øvelser for både nybegynnere og profesjonelle som du kan gjøre hjemme. 

Det viktigste å være oppmerksom på er vekten på medisinballen din. Du bør heller begynne å jobbe deg opp i stedet for å kjøpe en tung utgave til å begynne med. Spesielt hvis du er nybegynner. På denne måten sørger du også for at du kan utføre øvelsene riktig og unngå skader. Vekten av ballen hjelper deg med å bestemme hvilke øvelser du kan gjøre med den. De er delt inn som følger:
•    Lett: 1 – 5 kilo
•    Medium: 5–20 kilo
•    Tung: 20 kilo+

Med de lette ballene kan du trene mer teknisk orientert, der du kan trene og lære bevegelsene. Med en medium utgave kan du gjøre balanseøvelser og lettere styrketrening, og med de tunge versjonene kan du bruke den til intensiv styrketrening g eller kondisjonstrening. Dette er fordi ikke alle treningsformer krever stor belastning.

Hvis du i stedet ønsker å trene kondisjonstrening på treningsapparater, kan vi også hjelpe her. Vi har et stort utvalg. Se for eksempel vårt utvalg av romaskiner, som gir en fantastisk trening av kroppens store muskelgrupper. Du får faktisk både kondisjonstrening og styrketrening i ett. 
 

MEDISINBALL TILBUD

Vi har et godt utvalg av medisinballer og ofte medisinballer på tilbud, slik at du kan finne treningsutstyr til hjemmet uten at det koster for mye. Medisinballene våre er billige uten å gå på kompromiss med den lekre kvaliteten. Det er de slik at du kan finne treningsutstyr til hjemmet uten at det koster deg en formue.