.svg)
.svg)
BALANSEBRETT OG BALANSEBALLHos Fitnessshoppen har vi blant annet et godt utvalg av balanseutstyr for din balansetrening bl.a. fra det kjente merket TOORX. Her har vi bl.a. balansebrett slik at du kan finne akkurat det riktige utstyret til å utføre et stort utvalg av balanseøvelser. Se utvalget vårt her:--- HVA KAN JEG BRUKE ET BALANSEBRETT TIL?Med et balansebrett fra oss kan du unngå skader med en daglig trening og derved oppnå sterkere ankler og knær. Balansebrettet kan både være med på å skape og gjenopprette styrke i kropp, muskler, ledd og sener. Dermed er balansebrettet også perfekt for gjenopptrening av disse.Balansebrettet kan bidra til å styrke og gjenopptrene knærne dine. Du kan eventuelt starte med å holde i en dørkarm hjemme de første gangene, slik at du finner balansen. Når du blir god, kan det være lurt å prøve å stå på ett ben på brettet. Her anbefaler vi også å bruke dørkarmen de første gangene slik at det ikke går galt. Balansebrettet kan også brukes til å trene anklene. Her kan du med fordel gjøre en rullende øvelse, der du «ruller» hele veien rundt brettet uten at balansebrettet treffer bakken. Du må imidlertid ta vare på anklene når du bruker vippebrettet. De kan lett bli vridd eller du kan falle av vippebrettet under øvelsene dine. Derfor anbefaler vi at du begynner balansetreningen sakte, men sikkert slik at du kan holde deg fri for skader. Vi har også annet utstyr som kan hjelpe deg hvis du sliter med skader. Hvis du trenger en spinningsykkel som sparer leddene dine, men likevel gir deg god mosjon. Da kan vi anbefale deg å se nærmere på utvalget av stolsykler. For å få en god start med balanseøvelser på balansebrettet, er det noen regler eller retningslinjer som det er gode å følge. Først og fremst skal du alltid stå med lett bøyde knær, slik at du har en god avfjæring i bena. Det er viktig at du ikke overstrekker knærne på balansebrettet, da dette kan føre til skader. For det andre skal føttene også alltid stå nesten parallelt med hverandre, slik at du har best kontroll over balansebrettet. Jo større avstanden er mellom føttene, desto lettere er det for deg å holde balansen. Derfor kan det være en vanskelig øvelse å stå med føttene samlet på vippebrettet. BALANSEBALL FOR TRENING OG REHABILITERINGEn balanseball kan brukes til mange forskjellige ting, men den er et opplagt valg for balansetrening. En balanseball egner seg også godt til rehabilitering eller hvis du ønsker å styrke anklene dine. En balanseball kan også snus opp ned og dermed brukes i forbindelse med armbøyninger med et element av balansetrening. Uansett hva slags sport du driver med, enten det er styrketrening eller løping, er det alltid en god idé å trene balansen. Å ha en god balanse vil forbedre innsatsen din, da balanse ofte er avgjørende for om du utfører andre øvelser på en korrekt måte.BALANSEBRETT TILBUDHos Fitnessshoppen.no har vi alltid de skarpeste prisene på balanseutstyr, slik at du kan finne nøyaktig de redskapene som passer til din trening til de beste prisene. Enten du vil gjøre øvelser hjemme for å styrke bena, knærne eller anklene eller ta med deg balansebrettet til jobb, har vi det rette for deg.Hvis du har en veldig stillesittende jobb, kan du reise deg og stå på balansebrettet, hvis du har et heve- og senkebord, slik at du kan få bena og musklene aktivert mens du jobber. Se vårt utvalg her på siden! |
-
Sendes innen 3-5 dager
-
90 dagers returrett
-
Stort Utvalg
