Push Up Bar

HVA BRUKES PUSH UP BAR TIL?

En push up bar er et lite og billig, men svært effektivt utstyr som gjør armbøyninger både bedre og morsommere. Det spesielle med push up-håndtakene er grepet, som er designet med et skånsomt gummi- eller skumbelegg, noe som gjør det mye mer behagelig for deg å trene armbøyninger. Dermed trenger du ikke å gjøre øvelsene dine på hendene, noe som kan belaste håndleddene dine unødvendig. 

En push up bar brukes til å forbedre ytelsen og utførelsen av armbøyningen. Siden du har mer komfort i de ergonomiske håndtakene og ikke trenger å fokusere på å belaste håndleddene, har du også større mulighet til å utføre øvelsen riktig. En push up bar hever deg også høyere over bakken når du gjør armbøyningen, noe som betyr at du har muligheten til å trene dypere, dvs. komme lenger ned enn om du ikke brukte push up-håndtak. Dette gir deg også muligheten til å trene brystmusklene med større belastning, helt uten å legge ekstra vekt på. Andre gode grunner til å trene med push-up bar er at det: 
•    Forbedrer utføringen av øvelser
•    Øker din stabilitet under øvelser
•    Fremmer ytelsen din på grunn av komforten i håndtakene, og belaster ikke armer og skuldre. 
•    Fleksible og mobile redskaper som er enkle å oppbevare og som er billige og effektive

En push up bar kommer i et sett med 2, er superlette og tar ikke mye plass. Derfor får du en effektiv treningspartner som er perfekt for hjemmet. En push up bar tar ikke mye plass og kan lett pakkes bort når du ikke skal trene. I tillegg kan de også enkelt tas med på farten og til og med pakkes i kofferten, slik at du også kan trene på ferier og dermed opprettholde treningen nesten hvor som helst. 
 

HVORDAN VELGER JEG RIKTIG PUSH UP BAR FOR MEG?

Den kan brukes av både nybegynnere og erfarne. Det viktigste når du velger riktig type push up bag er å velge riktig høyde. Hos Fitnessshoppen.no har vi også typen push up bar som kalles parallels, som typisk er høyere enn vanlige push-up-bars. Hvis du vil ha en dypere trening, kan du med fordel velge disse, men hvis du er nybegynner og bare vil ha mer stabilitet, kan du med fordel velge noen som er litt lavere. I tillegg må du sørge for at dine push-up-bars har ergonomiske og gode håndtak, samt en sklisikker overflate, slik at du har de mest optimale forholdene for å gjøre armbøyinger. Hos Fitnessshoppen.no finner du trygge og ergonomiske push-up-bars fra både TOORX og Iron Gym, slik at du kan få mer stabilitet og utfordring til dine armbøyinger.