Retningslinjer for informasjonskapsler
Dette nettstedet bruker informasjonskapsler for å fungere skikkelig. Hvis du klikker lenger rundt på siden, godtar du automatisk at vi bruker disse informasjonskapslene.
Du kan lese mer om hvilke informasjonskapsler butikken setter i vår generelle del om informasjonskapselregler i våre vilkår.

TREN SKÅNSOMT OG EFFEKTIVT MED EN TRENINGSSTRIKK 

Her hos Fitnessshoppen kan du kjøpe deg en treningsstrikk fra anerkjente merker som italienske Toorx og Tunturi fra Finland. Vi har treningsstrikker i forskjellige vanskelighetsgrader, og gymstrikk med og uten håndtak. Ved å bruke en strikk til trening, kan du blant annet få større utbytte av en rekke strekkøvelser. 

---

TRENINGSSTRIKK GIR ALLSIDIG HJEMMETRENING

Her hos Fitnessshoppen, finner du alt du behøver innen treningsutstyr. Strikk gir deg ikke bare en effektiv treningsform, du får også en form for trening som er skånsom og gir minimal belastning på leddene. Du kan bruke trenings strikker til mange forskjellige typer øvelser, sånn som gjenopptrening, aerobic, yoga og styrketrening. 

Treningsstrikker brukes ofte i fysioterapi, til funksjonell fysisk trening under gjenopptrening. Mange bruker også strikk til core-trening og kondisjonstrening. Dette fungerer godt fordi en treningsstrikk lar deg gjennomføre funksjonelle bevegelser i muskler og ledd, samtidig som du før økt motstand for løpeøvelser og andre typer kondisjonstrening. En strikk er også perfekt egnet for alle slags tøyningsøvelser.

Hvis du vil ha et treningsapparat som egner seg for rehabilitering, kan vi anbefale å kjøpe en sittesykkel her hos Fitnessshoppen. Trening med sittesykkel belaster ikke ledd, og gir et topp treningsutbytte.

HVORFOR BRUKE TRENINGSSTRIKK?

Du bør bruke stikk til trening fordi det gir deg et økt utbytte med minimal belastning. Altså trener du mer effektivt, uten at du behøver å tenke på økt skaderisiko. Du kan bruke treningsstrikk til å trene alle musklene dine, uten unntak. Treningsstrikker kan brukes i nesten alle typer trening med litt oppfinnsomhet og kreativitet, enten det er yoga, pilates, aerobic og rehabilitering. Det gjelder også innen styrketrening samt forskjellige øvelser innen crosstraining

Strikkene er tilgjengelige med mange forskjellige vanskelighetsgrader, så du vil alltid kunne finne en vanskelighetsgrad som passer for deg. Hos Fitnessshoppen.no anbefaler vi at du skaffer deg 2-3 forskjellige strikker med varierende vanskelighetsgrad. På den måten får du alltid perfekt motstand, for din fysikk og øvelsen du ønsker å gjennomføre. 

 

FORSKJELLIGE TYPER TRENINGSSTRIKKER

Det finnes mange forskjellige typer treningsstrikk. Det er viktig å velge riktig type treningsstrikk for treningsformen, eller flere treningsstrikker hvis du vil jobbe med flere ting under treningen.

 

STANDARD TRENINGSSTRIKK

En standard trenings strikk har ikke håndtak, og er som regel mellom 150 og 153 cm lang, selv om atskillig lengre modeller også foreligger. Med denne typen treningsstrikk kan du gjøre alle slags forskjellige øvelser, og har større frihet enn hvis du bruker strikk med håndtak. Du kan blant annet enkelt knytte endene av strikken sammen, og lage et rundt bånd, noe som ikke er like praktisk med en strikk med håndtak. En populær øvelse er å knytte strikken rundt lårene når du skal gjøre knebøy, for økt motstand uten økt belastning.  

Du kan også bruke denne typen strikk til å forbedre fleksibiliteten din, blant annet ved å gjøre gulvøvelser. Et godt eksempel er å sette seg på gulvet og plassere treningsstrikken rundt føttene mens du holder i begge ender. På den måten kan du trene fleksibiliteten på en gradvis og skånsom måte. Vi anbefaler en god treningsmatte hvis du ønsker å gjøre fleksibilitetsøvelser på gulvet for mindre ubehag og bedre utbytte. 

Denne typen treningstrikk kommer i mange forskjellige vanskelighetsgrader, slik at du sakte kan jobbe deg oppover og unngå skader. Et elastisk bånd har ofte en tykkelse på 0,2-0,4 mm og en bredde på 12-15 cm.

 

TRENINGSSTRIKK MED HÅNDTAK

En treningsstrikk med håndtak gir deg ett håndtak i hver ende at strikken. Dette betyr bedre grep, og du kan gjøre mer belastende øvelser. Være oppmerksom på at det finnes forskjellige typer håndtak, og at du kan justere lengden på enkelte strikker med håndtak, men ikke alle. Du bør selvsagt velge den treningsstrikken med håndtak som passer best for deg, og dine treningsbehov. 

Du kan gjøre de aller fleste øvelsene med denne typen treningsstrikk som du kan med en strikk uten håndtak, men du får altså et par komfortable håndtak i tillegg. Dette gjør blant annet at svette hender ikke mister grepet mens du trener - et mulig minus med treningsstrikk uten håndtak.

 

STOR TRENINGSSTRIKK

Stor treningsstrikk brukes ofte til crosstraining og styrketrening, da de gir større motstand enn mindre treningsstrikker, og bidrar dermed i større grad med muskelbygging. Stor treningsstrikk er tilgjengelig i mange forskjellige vanskelighetsgrader, slik at du kan trene sakte, men sikkert. Du kan imidlertid ikke justere lengden på denne typen treningsstrikk. Bredden er 4-10 mm alt etter hvilken type du velger.

Du kan blant annet bruke stor treningsstrikk til pull-up øvelser med din pull-up-bar for økt motstand. Stor treningsstrikk kan også brukes med vekttreningsutstyr sånn som vektstenger. En populær øvelse er å plassere en treningsstrikk under hver fot, og så feste strikkene til en curlstang. Da bruker du strikkenes motstand til å trene biceps i stedet for å bruke vektskiver. Motstanden øker, jo høyere du hever vektstangen. Dette er en effektiv øvelse som gir minimal belastning, og reduserer skaderisiko drastisk.

 

MINI TRENINGSSTRIKK

Denne typen treningsstrikk er den korteste. De er formet som en liten ring, som gjerne har en omkrets på omlag 50 cm. Disse treningsstrikkene lar deg øke motstanden mens du trener, både med og uten vekter. Du kan for eksempel sette strikken rundt begge lårene og stå bredbeint når du gjør knebøy, med eller uten vektstang eller en praktisk kettlebell

Du kan ikke justere lengden på en mini treningsstrikk, da den er formet som en lukket ring. Denne typen treningsstrikk kalles også booty band, da de egner seg godt for en rekke øvelser som trener lår og glutes. 

 

TRENINGSSTRIKK FOR crosstraining

I crosstraining er treningsstrikker også populære, da de brukes til øvelser som pull-ups, knebøy, biceps, triceps, push-ups, roing og mer. Treningsstrikker kan nemlig også være med på å gjøre crosstraining-treningen din mer skånsom og effektiv. Bruk av strikk som del av denne typen øvelser, reduserer skaderisiko. Du får også en mer ergonomisk trening og kan enklere gjennomføre en del øvelser. 

 

EN TRENINGSSTRIKK ER EN GOD HANDEL

Treningsstrikker er generelt noe av det billigste treningsutstyret på markedet i forhold til antall øvelser du kan gjøre med dem. Hos Fitnessshoppen fører vi primært Powerband. Det skyldes at de holder høy produksjonskvalitet som gjør dem eksepsjonelt holdbare. Det finnes alternativer til Powerband-modellene og uansett hvilken type treningsstrikk du ønsker, garanterer vi at du får topp kvalitet for pengene.

Treningsstrikkene er enkle å oppbevare og frakte. Det er derfor lettvint å ta dem med til treningssenteret, hvis du foretrekker å bruke egen strikk, eller på ferie, på hytta - mulighetene er uendelige. Treningsstrikker hever kvaliteten på treningen, uansett hvor du er.

 

VI HJELPER DEG FINNE RIKTIG TRENINGSSTRIKK

Hos Fitnessshoppen kan du få dekket alle dine treningsbehov, uavhengig av ambisjonsnivå, takket være vårt store utvalg av topp treningsutstyr. Er du i tvil om hvilken treningsstrikk du bør kjøpe, eller du har spørsmål angående andre varer på menyen, er det bare å kontakte oss - enten på info@fitnessshoppen.no eller ved å ringe 31 09 50 01.


På lager
ASG Tekstil Treningsstrikker - 3 stk
 
149,00 Kr.  (299,00 Kr. )
På lager
ASG Speed Treningsstrikk sett
 
149,00 Kr.  (429,00 Kr. )
På lager
ASG Tekstil Treiningstrikk sett - 3 stk
 
99,00 Kr.  (219,00 Kr. )
På lager
ASG Treiningstrikk sett - 5 stk
 
79,00 Kr.  (219,00 Kr. )
På lager
ASG Treningsstrikk med håndtak
 
49,00 Kr.  (119,00 Kr. )
På lager
ASG Treningsstrikk - 4-pakning
 
129,00 Kr.  (189,00 Kr. )
På lager
ASG Treningsstrikk - 5-pakning
 
149,00 Kr.  (219,00 Kr. )
På lager
Tunturi Centuri Powerband - Medium - Limited Edition
 
299,00 Kr.  (429,00 Kr. )
På lager
Tunturi Centuri Textil Treningselastisk sett - 3 stk. - Begrenset opplag
 
429,00 Kr.  (569,00 Kr. )
På lager
ASG Powerband - Ekstra lett
 
119,00 Kr.  (149,00 Kr. )
På lager
ASG Powerband - Medium
 
219,00 Kr.  (289,00 Kr. )
På lager
ASG Powerband - Hard
 
359,00 Kr.  (429,00 Kr. )
På lager
ASG Powerband - Ekstra hardt
 
429,00 Kr.  (499,00 Kr. )
På lager
ASG Treningsstrikk med håndtak - Ekstra Lett
 
79,00 Kr.  (89,00 Kr. )
På lager
ASG Treningsstrikk med håndtak - Lett
 
99,00 Kr.  (119,00 Kr. )
På lager
ASG Treningsstrikk med håndtak - Medium
 
119,00 Kr.  (149,00 Kr. )
På lager
ASG Treningsstrikk med håndtak - Hardt
 
149,00 Kr.  (189,00 Kr. )
På lager
ASG Treningsstrikk med håndtak - Ekstra hardt
 
189,00 Kr.  (219,00 Kr. )
På lager
Tunturi Textil Treningstrikk sett - 3 stk
 
219,00 Kr.  (499,00 Kr. )
På lager
Tunturi Textil Treningstrikk - Lett
 
89,00 Kr.  (99,00 Kr. )
På lager
Tunturi Textil Treningstrikk - Hard
 
119,00 Kr.  (129,00 Kr. )
På lager
Tunturi Resistance & Core Sliders Set
 
299,00 Kr.  (449,00 Kr. )
På lager
Tunturi Mini Treningstrikker -  5 stk.
 352,00
149,00 Kr.  (299,00 Kr. )
På lager
Tunturi Powerband - Ekstra Lett
 
129,00 Kr.  (149,00 Kr. )
På lager
Tunturi Powerband - Lett
 
149,00 Kr.  (359,00 Kr. )
På lager
Tunturi Powerband - Medium
 
199,00 Kr.  (429,00 Kr. )
På lager
Tunturi Powerband - Hard
 
289,00 Kr.  (569,00 Kr. )
På lager
Tunturi Power Band - Ekstra hard
 
579,00 Kr.  (729,00 Kr. )
På lager
Tunturi Treningstrikk - Lett
 
119,00 Kr.  ( Kr. )
På lager
Tunturi Treningsstrikk - Medium
 
119,00 Kr.  (149,00 Kr. )
På lager
Tunturi Treningsstrikk - Hard
 
119,00 Kr.  (149,00 Kr. )
På lager
Tunturi Tube Treningsstrikk sett - Lett
 
119,00 Kr.  (149,00 Kr. )
På lager
Tunturi Treningsstrikk sett - Medium
 
149,00 Kr.  (199,00 Kr. )
På lager
Tunturi Tube Treningsstrikk sett - Hard
 
169,00 Kr.  (229,00 Kr. )
På lager
Tunturi Tube Treningsstrikk - Hard
 
229,00 Kr.  (299,00 Kr. )
På lager
Tunturi Tube Treningsstrikk - Medium
 
219,00 Kr.  (299,00 Kr. )
På lager
Tunturi multifunksjons elastisk sett
 
289,00 Kr.  (429,00 Kr. )
På lager
Tunturi Pull-up Assistant
 
499,00 Kr.  (579,00 Kr. )
På lager
Toorx Latex treningsstrikk - Lett
 152,00
79,00 Kr.  (99,00 Kr. )
På lager
Dette er et TOORX Latex Elastrikbånd i grøn
 152,00
79,00 Kr.  (99,00 Kr. )
På lager
Toorx Latex  Treningstrikk - Hard
 152,00
79,00 Kr.  (99,00 Kr. )
På lager
Rød Powerband træningselastik fra TOORX
 198,00
129,00 Kr.  ( Kr. )
På lager
Sort powerband træningselastik fra TOORX.
 
199,00 Kr.  ( Kr. )
På lager
Lilla Pwerband træningselastik fra TOORX.
 429,00
279,00 Kr.  ( Kr. )
På lager
Toorx Powerband Treningstrikk - Ekstra Hard
 
249,00 Kr.  (299,00 Kr. )
På lager
Toorx Powerband Treningstrikk - Ekstra Ekstra Hard
 
289,00 Kr.  (379,00 Kr. )
På lager
Toorx Treningstrikk - Lett
 152,00
79,00 Kr.  (99,00 Kr. )
På lager
Dette er et TOORX træningselastik sæt i grøn
 198,00
99,00 Kr.  (129,00 Kr. )
På lager
Toorx Treningstrikk - Hard
 275,00
249,00 Kr.  (179,00 Kr. )
På lager
Latex bånd fra TOORX i gul farve.
 460,00
249,00 Kr.  (299,00 Kr. )
På lager
Toorx Magebelte til Speed-strikk
 
149,00 Kr.  (229,00 Kr. )
På lager
Dette er en Toorx Latexbånd rulle Medium i rød
 1.152,00
599,00 Kr.  (749,00 Kr. )
På lager
Dette er en Toorx Latexbånd Rulle i blå
 1.383,00
699,00 Kr.  (899,00 Kr. )
På lager
Dette er et TOORX trænings elastik sæt i gul
 
179,00 Kr.  (229,00 Kr. )
På lager
Orange og sort Toorx Expander
 229,00
129,00 Kr.  (149,00 Kr. )