STOPPKLOKKE

HVA ER EN STOPPKLOKKE?

En stoppeklokke er en klokke som ikke går kontinuerlig som en vanlig klokke. Det følger ikke en tid. I stedet brukes den til å måle vilkårlige tidsperioder. Klokken er designet slik at den kan startes og stoppes ved behov. Det er en enkel måte å måle tid på. En stoppklokke er tilgjengelig både analog og digital. I dag er de aller fleste stoppeklokker digitale og lar deg se både sekunder og til og med millisekunder. Den er perfekt for å måle og forbedre ytelsen din under f.eks. kardioøvelser eller til og med styrketreningsøvelser. 
 

HVA BRUKER DU EN STOPPKLOKKE TIL?

En stoppklokke er perfekt å bruke i forbindelse med ulike idretter. Det kan f.eks. løpe, sykle, svømme eller ro. Med andre ord sport der det er snakk om å konkurrere i tide eller f.eks. for å nå en bestemt trening i tide. Som et eksempel kan det være lurt å løpe 200 meter på den raskeste tiden. Her er en stoppklokke til stor hjelp for å forbedre ytelsen din. 

Stoppklokken kan også brukes under ulike styrketreninger eller utholdenhetsøvelser. Du kan f.eks. ta deg tid til hvor lenge du kan ligge i planken eller hvor lenge du kan gjøre "vegg -sitte". Neste gang kan du konkurrere med din egen tid og presse deg selv videre. På Fitnessshoppen.no finner du et stort utvalg av treningsutstyr for funksjonell trening. Imidlertid er det viktig å begynne med å fokusere på å utføre øvelsene riktig i stedet for bare raskt. Ellers kan du ende opp med skader og ikke få noe ut av treningen. 

Mange mennesker bruker i dag sannsynligvis stoppklokke -appen på mobilen, som fungerer på samme måte som en digital stoppklokke. Men svette hender kan skade mobilen din, og derfor kan det være en fordel å kjøpe en vanlig stoppklokke hvis du trenger å bruke den i treningen. Du bør heller ikke være like nervøs for å miste det som med mobilen din. 
 

PULSKLOKKE MED STOPPKLOKKE

På Fitnessshoppen.NO finner du også en pulsklokke eller treningsklokke med innebygd stoppklokke. Her kan du både ta deg tid til treningen din, som med en vanlig stoppklokke, men du har også muligheten til å måle pulsen din under treningen. En pulsklokke er et godt valg hvis du vil måle mer nøyaktig hvor mange kalorier du forbrenner under treningen. Her er pulsen en viktig faktor. Du brenner ikke så mye ved å gå i 3 km / t i 30 minutter. Som om du løper i 10 km / t i 30 min. 

En pulsklokke kan også brukes til å presse deg selv videre i treningen. Du kan f.eks. Trykk på deg selv for å få pulsen høyere under en rask spasertur eller under kondisjonstrening, slik at du får mest mulig ut av treningen.