TRENINGSUTSTYR FOR ALLE TYPER FUNKSJONELL TRENING

Ønsker du å trene crosstraining, finner du alt du behøver hos oss. Det inkluderer et bredt spekter av forskjellige vekter, spesielt tiltenkt denne typen trening, deriblant vektstenger, til vektvester. 

Foretrekker du å bruke kroppsvekten som motstand når du trener funksjonelt hjemme, har vi gymutstyr som enkelt lar deg gjøre dette også. Utvalget består blant annen av smarte løsninger som pull-up-bar og  populære treningsslynger.

 

TRENINGSUTSTYR FOR BRUK MED EGEN KROPPSVEKT

Du kan bedrive styrketrening uten å bruke vekter, sånn som manualer eller praktiske kettlebells. Da snakker vi om trening med egen kroppsvekt som motstand. Dette er en meget praktisk måte å trene på, og hvis du utfører øvelsene på en ergonomisk og teknisk korrekt måte, vil du få godt utbytte. Samtidig er dette en svært trygg måte å trene på i de fleste tilfeller. Bare vær påpasselig med å varme opp grundig og tøye tilstrekkelig. Du må i tillegg alltid kjenne kroppens begrensninger, og lytte hvis den stritter imot eller noe føles feil. 

At du trener med kroppen som motstand, vil ikke si at du ikke trenger utstyr til å trene hjemme på denne måten. Treningsutstyr som slynge, ribber eller en pull-up-bar, lar deg få større utbytte av denne måten å trene på. Det er også morsommere, og virker motiverende. Husk for all del også å kjøpe en god treningsmatte hvis du planlegger å bruke egen kroppsvekt i treningen. Mange øvelser vil kreve at du befinner deg på gulvet - da er et behagelig, stødig og solid underlag et minstekrav. 

 

TRENINGSUTSTYR FOR FUNKSJONELL VEKTTRENING

Du kan supplementere din funksjonelle hjemmetrening ved bruk av vekter. Her snakker vi særlig om vektstenger med bumper plates og kettlebells, eller små manualer eller hantler. Disse kan benyttes til en lang rekke øvelser, innen både crosstraining-trening, aerobics og annet. 

Ved å bruke vekter i tillegg til kroppens egen tyngde, kan du trene mer intensivt og oppnå hurtigere resultater. Bare vær klar over at når du trener med vekter, så går krav om ergonomisk kroppsbruk opp. Det samme gjør viktigheten av at du bruker korrekt teknikk. Er du ikke vant til å trene med vekter, bør du begynne svært forsiktig, så gradvis bruke tyngre og tyngre utstyr, etterhvert som du mestrer teknikken. Dette er et krav for å trene sikkert, og unngå skader. Selvsagt må du sørge for å varme grundig opp før du trener med vekter. 

 

TRENINGSUTSTYR FOR KONDISJONSTRENING

Her hos oss kan du også kjøpe treningsutstyr for å jobbe med kondisjonen innenfor sjangeren funksjonell trening. Det inkluderer alt fra svært enkle produkter, sånn som hoppetau, til mer avanserte saker som romaskiner.

Å trene alle kroppens muskler er noe av det viktigste med funksjonell hjemmetrening. Målsettingen er som regel å styrke alt fra balanse, styrke, og utholdenhet, til koordinasjon og fleksibilitet. Da er det klart at en grad av kondisjonstrening må ligge i bunnen uansett. Altså er treningsutstyr som hjelper deg bedrive effektiv og ergonomisk kondisjonstrening hjemme noe av det første du burde vurdere å anskaffe deg.   

 

CROSSTRAINING TRENINGSUTSTYR 

Det blir stadig mer populært å drive med crosstraining her til lands. Dette skyldes nok i stor grad at dette er en form for trening som effektivt trener hele kroppen, og gir hurtige, synlige resultater. crosstraining er også en allsidig og tilpasningsdyktig form for trening som kan bestå av et bredt spekter av øvelser - noe som hjelper på motivasjonen. 

Blant treningsutstyret som kan benyttes i forskjellige crosstraining-øvelser, finner vi klassikere som medisinballer, treningsballer, treningsstrikk og sandsekker. I tillegg kommer mer nymotens gym utstyr, sånn som battleropes og plyobokser. 

crosstraining har den store fordelen at du kan lage spennende og varierte treningsplaner. Du kan legge opp et motiverende program, som lar deg tilpasse øvelser og påkjenning etterhvert som du trener deg opp. Belastningen kan enkelt heves slik at du hele tiden utvikler deg, og får noe nytt å strekke deg etter. Siden det finnes så mange typer treningsutstyr for crosstraining-er det alltid noe nytt og spennende du kan kjøpe hos oss, som vil hjelpe deg øke variasjon og mangfold i treningen. 

 

TRENINGSUTSTYR FOR YOGA OG PILATES

Hvis du ønsker å styrke balanseevnen, forbedre din fleksibilitet og styrke kroppens kjernemuskulatur, så er både yoga og pilates å anbefale. Disse formene for trening fungerer godt i kombinasjon med andre former for funksjonell trening, sånn som crosstraining og bruk av egen kroppsvekt som motstand. 

Det viktigste utstyret for yoga og pilates er en god yogamatte eller treningsmatte. Dette er helt grunnleggende, da så å si alle øvelser innen begge kategorier krever et stabilt, stødig og komfortabelt underlag. En tynn matte er å anbefale, da den gir deg bedre stabilitetet. En tykkere matte vil la deg synke litt ned i materialet. Dette er gunstig ved vekttrening, men det stikk motsatte for yoga. 

Annet nyttig treningsutstyr for yoga, inkluderer massasjeruller, som også kalles for foam rollers. Disse nyttige produktene stimulerer musklene dine, på en måte som lindrer og mykner opp kroppen. Dette er fint som et tilskudd til yoga-trening hjemme. Du kan i tillegg kjøpe annet praktisk yogatilbehør her hos oss, sånn som yogaballer og yogablokker. 

 

TRENINGSUTSTYR FOR AEROBIC

En morsom og motiverende måte å trene kondisjon på, er å satse på aerobic. Dette er mindre monotont enn typiske kondisjonstreningsøvelser, sånn som ergometersykkel og tredemølle. 

Du kan trene aerobics med en del av det samme treningsutstyret som brukes til crosstraining. Det inkluderer blant annet treningsballer, treningsstrikker og hoppetau. Alt sammen kan by på utmerket kondisjonstrening som ikke blir kjedelig i lengden. 

Treningsutstyr spesifikt for aerobic, inkluderer den obligatoriske stepkassen. En god stepkasse danner på mange måten grunnsteinen i enhver form for aerobics-trening. Dette er et godt eksempel på et svært enkelt treningsutstyr for hjemmetrening som på en effektiv måte gir deg økt utbytte for innsatsen. 

Du kan også kjøpe en treningstrampoline for aerobic. På den måten gjør du treningen hakket mer moro, men også krevende. Sørg for at du behersker trampolinen før du kaster deg i det. Skadefaren med aerobic er generelt sett meget lav, noe som gjør denne treningsformen godt egnet for mosjonister i alle aldre og på alle ferdighetsnivåer. Bruker du derimot en trampoline, går kravet til kroppskontroll, koordinasjon og balanse brått oppover. 

 

BILLIG UTSTYR TIL HJEMMETRENING 

Hos Fitnessshoppen har vi mange typer billig treningsutstyr til hjemmet, slik at du enkelt kan trene hele kroppen der du er. Vi sørger for å ha produkter i alle prisklasser tilgjengelig, slik at alle kan ha mulighet til å trene hjemme. Vi har billig treningsutstyr av god kvalitet, som holder til selv de tøffeste treningsøktene hjemme. Billig trening er en positiv trend, som vi gjerne ønsker å bidra til. 

 

VI HJELPER DEG KJØPE TRENINGSUTSTYRET DU TRENGER

Er det noe vi hos Fitnessshoppen har greie på, så er det treningsutstyr på nett. Hos oss kan du få dekket ethvert behov for treningsutstyr, uansett om du er en erfaren utøver som gjerne vil presse enda hardere eller om du er en ny utøver som gjerne vil bli bedre.