Treningsutstyr

Alt innen treningsutstyr – Til hjemmet, kontoret og mer

Treningsutstyr er grunnlaget for enhver god treningsøkt – enten du bygger et hjemmegym, supplerer den eksisterende treningen din eller leter etter riktig utstyr til crossfit, yoga eller funksjonell trening. Hos Fitnessshoppen finner du over 250 nøye utvalgte produkter fra kjente merker som Adidas, Tunturi og ASG – alt fra kettlebells, vektstenger og bumperplates til treningsmatter, treningsstrikker og slyngtrenere som kan brukes på tvers av ulike treningsformer.

 

Utstyr til funksjonell trening

Funksjonell trening tar utgangspunkt i naturlige bevegelser hvor flere muskelgrupper arbeider sammen. Det gir ikke bare økt styrke, men også bedre balanse, koordinasjon og kroppskontroll. Alle kan drive med funksjonell trening uansett alder, fordi treningsformen er skånsom og kan tilpasses alle nivåer. Du kan trene funksjonelt både med og uten utstyr. Populære øvelser er squats, lunges og planken, som blant annet styrker sete, ben og kjernemuskulatur.

Trening med egen kroppsvekt er en av de mest populære og tilgjengelige treningsformene. Mange starter med å bruke kroppen som hovedbelastning og supplerer etter hvert med treningsutstyr som kettlebells, pull up bars og ribbevegger. Treningsutstyr handler om langt mer enn tunge vekter og maskiner – det handler om fleksible løsninger som kan tilpasses hverdagen og treningsformen din.

Funksjonell trening er ideelt hvis du ønsker:

• Skånsom, men effektiv trening.
• En sterkere og mer mobil kropp.
• Mulighet til enkelt å justere vanskelighetsgraden.

Kroppsvektstrening krever minimalt med plass og kan utføres av både nybegynnere og erfarne – hjemme, ute eller på kontoret. Hvis du er på jakt etter utstyr til trening med vekter, stenger og skiver, kan du ta en titt på vår kategori for styrketreningsutstyr.
 

Alt til crossfit-trening

Crossfit kombinerer styrke, kondisjon og eksplosive bevegelser i én og samme treningsøkt – og det er nettopp dette som skiller det fra tradisjonell styrketrening. Populære crossfit-øvelser inkluderer kettlebell swings, burpees, farmers walks, dips og box jumps. Her brukes ofte utstyr som vektstenger, bumper plates, battle ropes og mye mer. Hos oss finner du utstyr som tåler tung belastning og gjentatte treningsøkter – perfekt til styrke, kondisjon og helkroppstrening.

Fordelene med crossfit er:

• Intensiteten kan enkelt justeres.
• Treningen kan varieres i det uendelige.
• Du trener både styrke og kondisjon.

Crossfit-utstyr passer både til ambisiøs hjemmetrening og profesjonelle treningsmiljøer hvor kvalitet og holdbarhet er avgjørende.

Yoga- og pilatesutstyr og tilbehør

Hos oss finner du et nøye utvalgt sortiment av yoga- og pilatesutstyr som støtter deg hele veien – fra sklisikre yogamatter og komfortable underlag til foam rollers og annet praktisk pilates utstyr. Med riktig utstyr kan du støtte kroppen i øvelsene, forbedre teknikken og skape større trygghet i bevegelsene slik at du får enda mer ut av hver treningsøkt.

Yoga er det opplagte valget hvis du ønsker bedre mobilitet, økt kroppsbevissthet og en sterkere forbindelse til pust og tilstedeværelse. Pilates passer for deg som ønsker å øke styrke og smidighet uten det holistiske fokuset på mindset og pusteteknikker. Begge treningsformene er skånsomme, men svært effektive, og gir deg mulighet til å bygge styrke og stabilitet uten unødig belastning på ledd og muskler.

Kom i gang med fitnessboksing

Fitnessboksing er en energisk treningsform som kombinerer høy puls, styrke, smidighet og koordinasjon i én og samme økt. Hele kroppen jobber – fra ben og kjerne til skuldre og armer – mens du forbedrer både kondisjon, reaksjonsevne og eksplosiv styrke. Samtidig er boksing en effektiv måte å slippe dagens stress på, hvor fokus og bevegelse gir mentalt overskudd og ny energi.

Boksetrening er kjent for sitt høye kaloriforbruk og kan ofte matche eller overgå mer tradisjonelle cardioformer som løping og sykling. Forskjellen er at treningen oppleves som morsom, variert og motiverende, noe som gjør det enklere å holde fast ved gode treningsvaner over tid. Hos Fitnessshoppen.no finner du alt utstyret du trenger til fitnessboksing hjemme – uansett nivå. Vi tilbyr boksehansker, bokseputer og annet bokse tilbehør.

 

Tren calisthenics hjemme

Calisthenics er en treningsform hvor du bruker egen kroppsvekt som motstand – og som kan ta deg fra enkle armhevinger og pull-ups til avanserte øvelser som muscle ups, handstand og human flag. Det er en av de mest progressive treningsformene som finnes: Du trenger aldri mer utstyr enn din egen kropp og noen solide redskaper, men grensen for hva du kan oppnå, er nesten ubegrenset.

Grunnstyrken bygges typisk opp gjennom klassiske øvelser som pull-ups, dips, armhevinger og squats – øvelser som ikke krever mye plass, men som krever tålmodighet og kontinuitet. Når styrken er på plass, åpner det seg en verden av bevegelser som kombinerer styrke, balanse og kroppsbevissthet på en måte få andre treningsformer kan matche.

Vi har satt sammen et utvalg av calisthenics utstyr som hjelper deg med å komme i gang eller ta treningen til neste nivå – enten du er nybegynner eller allerede jobber mot din første muscle up.
 

Hold deg aktiv mens du jobber

En enkel måte å få mer bevegelse i hverdagen på er å være aktiv mens du jobber ved datamaskinen. Vi tilbyr et eksklusivt sortiment av kontortreningsutstyr som hjelper deg med å holde kroppen i gang, redusere spenninger og øke energinivået – selv på arbeidsplassen.

Populære valg til kontoret er gåbånd og sittesykler som enkelt kan plasseres under skrivebordet og holde deg aktiv mens du sitter eller står og jobber. Du finner også treningsballer, massasjepistoler og balansetrenere som kan brukes i pausene. Velg mellom diskret og effektivt utstyr som passer inn i et moderne arbeidsmiljø.
 

Treningstilbehør og små redskaper

Ekstra treningstilbehør og små redskaper kan utgjøre en stor forskjell i treningen din – både når det gjelder variasjon, motivasjon og resultater. Det er ofte de små detaljene som løfter treningen fra ensformig til inspirerende og gir deg nye måter å utfordre kroppen på. Med riktig treningstilbehør kan du enkelt skru opp intensiteten, jobbe mer målrettet med spesifikke muskelgrupper eller gjøre treningen mer skånsom og behagelig.

Utvalget vårt spenner bredt fra treningsstrikker, som er ideelle til både rehabilitering og funksjonell styrke, til fitness trampoliner, stepkasser og rockeringer. Fitness trampoliner kombinerer høy puls, koordinasjon og skånsom belastning av leddene, stepkasser gjør det enkelt å variere både cardio- og benøvelser, mens rockeringer tilfører en morsom og effektiv måte å trene core, balanse og forbrenning på.

Felles for alt treningstilbehør er fleksibiliteten: Du kan bruke det alene eller kombinere det med annet utstyr for å skape variert trening. Små redskaper krever minimal plass og passer derfor perfekt til hjemmetrening.

 

Populært treningsutstyr til hjemmetrening

Drømmer du om et effektivt hjemmegym, trenger det verken å være komplisert eller ta opp hele rommet. Med riktig treningsutstyr kan du skape et allsidig oppsett som gir deg mulighet til å trene hele kroppen – enten du er nybegynner eller erfaren.

Her er noe av det mest populære treningsutstyret til hjemmetrening:

• Pull up bar – Et av de mest effektive redskapene til overkroppstrening. Perfekt til øvelser som pull-ups, chin-ups og hanging leg raises, som styrker rygg, armer og kjernemuskulatur.
• Push up bars – Gir bedre bevegelsesbane og mindre belastning på håndleddene. Perfekt til å variere armhevingene dine og øke intensiteten.
• Treningsstrikker – Ideelle til oppvarming, assistanse og progresjon. Strikker gjør det enklere å jobbe med riktig teknikk og øke motstanden gradvis.
• Ab wheel – Et enkelt, men ekstremt effektivt redskap for kjernemuskulaturen. Utfordrer mage, rygg og stabilitet på én gang.
• Treningsmatte eller yogamatte – Gir bedre komfort når du gjør øvelser på knær, mage og rygg.

Med disse redskapene kan du enkelt bygge et fleksibelt treningsmiljø hjemme, hvor du kan jobbe med styrke, kondisjon og mobilitet – helt på dine egne premisser. Se også vårt utvalg av rehabiliteringsutstyr til private, klinikker og institusjoner, som støtter en skånsom tilbakevending til bevegelse.

Kjøp treningsutstyr hos Fitnessshoppen

Hos Fitnessshoppen finner du et bredt utvalg av treningsutstyr og tilbehør i høy kvalitet – nøye utvalgt til hjemmetrening, kontor og profesjonell bruk. Hvis du planlegger et komplett hjemmegym, kan du også se vårt store utvalg av motionsmaskiner. Å ha muligheten til å drive med cardio hjemme er en gamechanger for mange og kan hjelpe deg med å nå målene dine.

Vi hjelper deg gjerne med å finne en treningsløsning som passer din hverdag, dine mål og din motivasjon. Du kan finne inspirasjon i våre guider til treningsutstyr eller kontakte oss for personlig veiledning.