Guider med treningstips

Name: Fitnessshoppen
Address: Niels Bohrs Vej 2, Frederikshavn, 9900, DK
Telephone: 31 09 50 01
Price range: NOK

Finn inspirasjon til treningen din med guidene våre fylt med praktiske tips og kunnskap. Utarbeidet av eksperter. Enten du er nybegynner eller erfaren, hjelper vi deg med å trene smartere og mer effektivt. Få konkrete råd om øvelser, programmer og utstyr, slik at du raskt kan komme i gang og se resultater. Se også alle guidene våre her.

Alle våre treningstips

12888016006320064

Calisthenics trening for nybegynnere

Følg vårt Calisthenics treningsprogram for nybegynnere! Kom i gang og tren effektivt med din egen kroppsvekt. Bygg styrke, balanse og kontroll med enkle øvelser du kan gjøre hjemme.

Les hele artikkelen
12888016006320055

Hjemmetreningsprogram – Kom i gang med styrketrening hjemme

Tren hele kroppen og bygg styrke – rett fra stuen! Her finner du et hjemmetreningsprogram med 6 effektive helkroppsøvelser som kan gjøres med eller uten treningsutstyr.

Les hele artikkelen
12888016006320053

Ribbevegg trening - 5 øvelser du kan gjøre på en gymnastikk ribbevegg

Kom i gang med ribbevegg trening: 5 effektive øvelser i forskjellige varianter som trener hele kroppen + et treningsprogram for både nybegynnere og øvede!

Les hele artikkelen
12888016006320066

Styrketrening – Din komplette guide til resultater

Styrketrening kan hjelpe deg med å bygge muskler, bli sterkere og gå ned i vekt. Uansett nivå kan du tilpasse treningen din og oppnå resultater med bare noen få ukentlige økter. Her får du en komplett guide til styrketrening

Les hele artikkelen
12888016006320048

Guide til reformer trening | Alt du trenger å vite om reformer pilates

Reformer-trening har tatt treningsverdenen med storm – og med god grunn. Her får du en fullstendig introduksjon til reformeren og svar på alle spørsmålene dine.

Les hele artikkelen
12888016006320052

5 tips for å komme i gang med trening

Vil du begynne å trene – men har problemer med å holde momentum? I denne guiden får du 5 enkle og effektive tips om hvordan du kommer godt i gang – og fortsetter. Perfekt for de som ønsker å starte treningsreisen din.

Les hele artikkelen
12888016006320051

Fra nyttårsforsett til virkelighet – 10 tips for suksess

Gjør nyttårsforsettet ditt om til en plan du faktisk kan holde – med konkrete mål, små vaner og enkle handlinger som passer inn i en travel hverdag. Her er 10 effektive tips for å skape momentum og holde motivasjonen oppe.

Les hele artikkelen
12888016006320044

Guide til løping på tredemølle

Vi veileder deg her i hvordan du får mest mulig ut av løpetreningen på tredemøllen din – med fokus på oppvarming, intervalltrening og et 5 km løpeprogram for nybegynnere.

Les hele artikkelen
12888016006320056

Romaskin trening – Guide til effektiv helkroppstrening

Enten målet ditt er vekttap, bedre kondisjon eller økt styrke, kombinerer romaskin trening både sirkulasjon og muskelarbeid i én flytende bevegelse. Her finner du svar på spørsmål om romaskin trening samt 3 forskjellige romaskin treningsprogrammer for forskjellige mål.

Les hele artikkelen
12888016006320054

Trening med treningsstrikk – Øvelser for hele kroppen

I denne guiden finner du spesifikke strikkøvelser, delt inn etter muskelgruppe og strikktype, slik at du enkelt kan sette sammen din egen strikktrening – eller bruke øvelsene direkte i hjemmetreningen din!

Les hele artikkelen
12888016006320058

Vibrasjonstrening – Guide til effekt, øvelser og treningsprogram

I denne guiden lærer du om vibrasjonstrening, effekt, øvelser og et treningsprogram for effektiv vibrasjonstrening.

Les hele artikkelen
12888016006320065

Yoga øvelser for nybegynnere | Enkel yoga flow

Her får du en enkel yoga flow for nybegynnere, hvor øvelsene flyter naturlig sammen og gir en rolig, men effektiv treningsøkt for hele kroppen.

Les hele artikkelen