Bumperplates

Bumper Plates til funksjonell trening, vektløfting og crossfit

Bumper plates er vektskiver designet for intensiv styrketrening, der vekten ofte senkes eller slippes etter et løft. De brukes spesielt innen crossfit, olympisk vektløfting og funksjonell trening, hvor øvelser som clean, snatch og markløft krever utstyr som tåler gjentatte belastninger. Sammenlignet med vanlige vektskiver, som ofte er laget av jern eller stål, består bumper plates nesten alltid av 100 % gummi eller polyuretan med en stålring i midten til vektstangen. 

Hos Fitnessshoppen.no finner du et solid utvalg av bumperplates i høy kvalitet, både enkeltvis og som komplette bumper plates-sett, som gjør det enkelt å sette sammen riktig vekt til treningen din. Sortimentet vårt kommer fra sterke merker som Toorx, Tunturi og ASG, slik at du kan finne bumperplates som passer nøyaktig til ditt behov – enten du er nybegynner eller erfaren løfter.

Sortimentet vårt byr på bumper plates på 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg og 25 kg, slik at du kan sette sammen den vektkombinasjonen du trenger i treningen din. De fleste modellene hos oss er produsert i konkurransegodkjent kvalitet og passer til olympiske vektstenger med 50 mm hull.

Se også - Alt crossfit utstyr 
 
 

Fordeler med bumper plates

Bumper plates er populære blant både nybegynnere og erfarne atleter, fordi de kombinerer holdbarhet, sikkerhet og funksjonalitet. Når du trener med bumperplates, får du vektskiver som er utviklet for å tåle hard bruk. De er typisk drop-testet, noe som betyr at de tåler å bli sluppet fra løftehøyde gjentatte ganger. En annen fordel er den lette “bounce”-effekten som oppstår når skivene treffer gulvet. Dette gjør treningen tryggere i øvelser der stangen senkes raskt etter et løft. Samtidig beskytter gummibelegget både gulv og utstyr bedre enn tradisjonelle støpejernsskiver.

En av de praktiske egenskapene ved bumper plates er at de fleste modellene har samme diameter. Det betyr at uansett om du trener med 5 kg eller 20 kg skiver, vil vektstangen alltid starte fra samme høyde. Det gir en mer ensartet teknikk i øvelser som markløft og olympiske løft, der startposisjonen er viktig. Hos Fitnessshoppen.no er alle bumperplates fargekodet, slik at du raskt kan identifisere vekten på skivene under treningen.
 

Kort fortalt er bumper plates:

• Slitesterke vektskiver designet for dropp og intensiv trening.
• Ideelle til crossfit, styrketrening og olympisk vektløfting.
• Samme diameter, som gir ensartet løfteteknikk.
• Fargekodet for rask oversikt. 

Se også - Alle vektskiver
 

Vektskivestativ til bumper plates

En annen fordel med bumper plates hjemme er også fleksibiliteten. De tar relativt lite plass og kan enkelt oppbevares på et vektskivestativ eller langs veggen når de ikke er i bruk. Samtidig gir de mulighet til å justere vekten presist, slik at du kan tilpasse treningen til både styrke, teknikk og progresjon over tid.

Det er også mulig å kjøpe et smart vektskivestativ, slik at du kan oppbevare bumper plates hengende eller stående på rekke, så du enkelt og raskt kan få tilgang til dem og rydde dem bort igjen.

Bumper plates til crossfit og olympisk vektløfting

Innen crossfit og olympisk vektløfting er bumper plates nesten alltid en del av standardutstyret. Mange øvelser i disse treningsformene krever at vektstangen løftes raskt fra gulvet til brystet eller over hodet.

Med bumper plates er det mulig å trene klassiske basisøvelser som markløft, squat, skulderpress og rows, men de egner seg også til mer eksplosive øvelser fra funksjonell trening og crossfit, som clean, snatch og thrusters. Nettopp fordi vektskivene er laget i gummi, tåler de høy belastning og gjentatte løft, noe som gjør dem ideelle til dynamiske treningsformer.

Når løftet er gjennomført, kan stangen slippes kontrollert ned på gulvet, noe som gjør treningen både tryggere og mer effektiv.


Bumper plates-sett – en komplett løsning

Hvis du vil komme i gang med styrketrening eller oppgradere hjemmegymmet ditt, kan et bumper plates-sett være en praktisk løsning. Her får du flere vektskiver samlet i ett sett, slik at du raskt kan tilpasse vekten til ulike øvelser. Et sett gir deg mulighet til å variere vektbelastningen, utføre flere typer øvelser og bygge opp et komplett styrketreningsoppsett. Bumper plates brukes typisk sammen med OL-vektstenger, som har en hulldiameter på 50 mm. Denne standarden gjør det enkelt å kombinere ulike vektskiver på samme stang.

Se også - Alle vektstenger
 

Bumper plates til hjemmetrening

Selv om bumper plates ofte forbindes med treningssentre og crossfit-bokser, er de også et opplagt valg til hjemmetrening. Flere velger i dag å bygge opp sitt eget treningsområde hjemme, og her er bumper plates et praktisk redskap du kan ha i oppsettet ditt. Med et bumper plates-sett og en vektstang kan du nemlig utføre en lang rekke styrkeøvelser uten å være avhengig av store treningsmaskiner og utføre en lang rekke øvelser i ditt eget treningsområde.

Kombinasjonen gir mulighet for både styrketrening og funksjonell trening uten behov for mange forskjellige maskiner. Hvis du trener hjemme, anbefales det likevel alltid å bruke et treningsunderlag eller gummigulv for å beskytte gulvet.

For mange er bumper plates også et tryggere valg til hjemmetrening enn tradisjonelle støpejernsskiver. Den gummibelagte overflaten reduserer både støy og belastning på underlaget, noe som er en fordel hvis du trener i et hjemmegym, i garasjen eller i et rom nær resten av boligen. For å beskytte gulvet best mulig anbefales det likevel å bruke gummimatter eller et treningsunderlag, spesielt hvis du utfører øvelser der vektstangen senkes raskt til gulvet.

Kjøp dine bumper plates hos Fitnessshoppen.no

Med bumper plates i oppsettet ditt kan du bygge opp et funksjonelt og effektivt treningsområde hjemme, der du kan trene hele kroppen og gradvis øke belastningen etter hvert som styrken din utvikler seg. Det gjør dem til et populært valg for både nybegynnere og erfarne løftere som ønsker en fleksibel løsning til styrketrening hjemme. Hvis du er i tvil om hvilke bumper plates du skal velge, er du velkommen til å kontakte oss, så hjelper vi deg videre.

Hos oss finner du et stort utvalg av treningsutstyr til gode priser. Når du handler på Fitnessshoppen, får du alltid levering på 3-5 hverdager på lagervarer og hele 90 dagers returrett på kjøpet ditt. Vi vil nemlig være sikre på at du får mest mulig for pengene, kan komme i gang med treningen mens motivasjonen er høy, og være sikre på at du blir fornøyd med kjøpet ditt. 
 

Ofte stilte spørsmål om bumper plates

Hva er bumper plates?

Bumper plates er vektskiver laget av gummi, som er designet for å kunne slippes på gulvet uten å skade utstyr eller underlag.

Hva er forskjellen på bumper plates og vanlige vektskiver?

Bumper plates er laget av gummi og har samme diameter uansett vekt, mens vanlige vektskiver typisk er laget av jern og varierer i størrelse.

Kan man bruke bumper plates til vanlig styrketrening?

Ja, bumper plates kan brukes til alle øvelser med vektstang, inkludert squats, markløft og benkpress.

Er bumper plates gode til hjemmetrening?

Ja, de er populære til hjemmetrening, spesielt hvis du trener funksjonell styrketrening eller crossfit.

Hva inneholder et bumper plates-sett?

Et bumper plates-sett inneholder flere vektskiver i ulike vekter, slik at du kan justere belastningen etter behovene dine.