The Bulgarian Bag - 5 kg er en allsidig sandsekk utviklet av brytere for trening av styrke og eksplosivitet. Den kan brukes til øvelser for både over- og underkroppen og lar deg kombinere løft, sving og rotasjoner i samme treningsøkt. Med flere forskjellige håndtak kan du bytte grep etter bevegelsen.
Funksjoner og fordeler
Styrke og eksplosive bevegelser
Bruk sekken til å trene styrke og eksplosivitet gjennom dynamiske øvelser som rotasjonssving og knebøy med hopp. Du kan kombinere de raske bevegelsene med mer kontrollerte løft og dermed variere måten du trener på.
Flere grep til forskjellige øvelser
Tre håndtak bak og to håndtak med løkker foran gir deg flere måter å holde sekken på. Bytt grep når du går fra én øvelse til en annen, og tilpass håndplasseringen til bevegelsen du utfører.
Tren både over- og underkroppen
Sekken kan brukes til blant annet step-ups, knebøy med hopp, stående roing og rotasjonssving. Det gir deg mulighet til å utføre flere forskjellige styrkeøvelser med samme redskap og skape variasjon i treningsprogrammet.
5 kg og flere vektalternativer
Denne varianten veier 5 kg. Serien omfatter også 10, 15 og 20 kg, slik at du kan velge belastning etter øvelse og treningsnivå. Vektvariantene er fargemerket, slik at de er enkle å skille fra hverandre.
