Slam Balls

Slam Balls til effektiv funksjonell trening

Slam balls er et populært treningsredskap til funksjonell trening. De kombinerer styrke, kondisjon og eksplosivitet i én og samme øvelse – og er derfor perfekte til både hjemmetrening og intensiv sirkeltrening. Med øvelser som ball slams, kast og rotasjoner aktiverer du hele kroppen og får pulsen opp på kort tid. Det gjør slam balls ideelle for deg som ønsker effektiv trening uten komplisert utstyr.

Samtidig er de enkle å integrere i eksisterende treningsprogrammer, uansett om du trener styrke, HIIT eller crossfit-inspirert trening.

Hos Fitnessshoppen finner du et bredt utvalg av slam balls i ulike vekter og kvaliteter, slik at du kan finne modellen som passer perfekt til ditt nivå og din trening. Uansett om du trener hjemme eller i et treningsmiljø, har vi utstyret som hjelper deg videre. Se også vår kategori for treningsutstyr for enda flere muligheter.

 

Hvorfor velge en slamball?

En slamball er designet for å tåle hard belastning gang på gang. Den solide konstruksjonen betyr at ballen ikke spretter, men blir liggende på gulvet – noe som gjør den ideell til eksplosive kast og slams.

• Perfekt til eksplosiv trening og power-øvelser.
• Forbedrer core-stabilitet og kroppskontroll.
• Trener både styrke og kondisjon samtidig.
• Robust design – tåler gjentatte kast i gulvet.
• Egnet for både nybegynnere og øvede.

Med vekter fra 2 kg til 30 kg kan du enkelt tilpasse treningen din – enten du er nybegynner eller ønsker maksimal belastning.
 

Øvelser og variasjon

Slam balls gir deg nesten uendelige muligheter for variasjon. Du kan bruke dem til både eksplosive bevegelser og kontrollerte core-øvelser.

• Ball slams – klassisk øvelse for power og kondisjon.
• Russian twists – effektiv core-trening.
• Overhead throws – utvikler styrke og koordinasjon.
• Squat to slam – kombinerer underkropp og eksplosivitet.
• Rotasjonsøvelser – forbedrer mobilitet og stabilitet.

Lettere varianter som 6–10 kg egner seg godt til teknikk og høyt antall repetisjoner, mens tyngre slam balls på 20–30 kg er ideelle for maksimal styrke og power.

Ønsker du enda mer variasjon, kan du kombinere med medisinballer og wallballs, som gir en litt annen treningsopplevelse.
 

Treningsfordeler med slam balls

Trening med slam balls er ikke bare effektiv – det er også funksjonell. Du jobber med naturlige bevegelser som styrker kroppen i hverdagen og i sport.

• Øker eksplosiv styrke og power.
• Forbedrer core og stabilitet.
• Styrker grep og underarmer.
• Øker puls og forbrenning.
• Forbedrer koordinasjon og timing.

Øvelser som ball slams aktiverer spesielt din posterior chain (rygg, setemuskler og bakside lår), samtidig som kjernen jobber intensivt for å stabilisere bevegelsen.
 

Kjøp dine slam balls hos Fitnessshoppen

Når du kjøper din slam ball hos Fitnessshoppen, får du ikke bare et kvalitetsprodukt – du får også trygghet og rådgivning med på kjøpet.

• Rask levering (3–5 dager).
• 90 dagers returrett.
• Danmarks største utvalg av treningsutstyr.

Vår kundeservice står klar til å hjelpe deg med alt fra valg av vekt til inspirasjon til nye øvelser, slik at du får mest mulig ut av treningen din.