Ribbevegger & tilbehør

Ribbevegger til trening og lek

Du husker sikkert ribbevegger fra gymsalen på skolen – og akkurat nå har de blitt en av de populære treningstrendene innen hjemmetrening og moderne innredning, hvor funksjon, lek og design møtes på én og samme vegg.

En ribbevegg kan brukes til hjemmetrening, barnerommet og treningsrommet til både trening og lek. Hos Fitnessshoppen finner du ulike veggmonterte ribbevegger i holdbart tre med en solid konstruksjon som gir mange muligheter for både barn og voksne.

Ribbevegger kombinerer funksjon, lek og estetikk i ét produkt. De brukes til alt fra mobilitetstrening, core, gymnastikk og tøyning til kroppsvekttrening og lekeaktiviteter. Utfyller du med riktig treningstilbehør, kan ribbeveggen samtidig bli en allsidig treningsstasjon hjemme.
 

Hvilken ribbevegg passer for deg?

Vi tilbyr flere modeller med hver sin størrelse, finish og design – men alle er bygget i massivt bjørketre for stabilitet, lang levetid og et naturlig utseende.

• Dremar ribbevegg - Holdbart bjørketre i topp kvalitet med lakkert finish. Klassisk, solid og ideell for både treningsrom og hjemmetrening. Perfekt for styrketrening, mobilitet og gymnastiske øvelser. 

• Woodline ribbevegg - Vår billigste ribbevegg i elegant og vakkert bjørketre med matt overflate – perfekt til barnerom, stuer eller rom hvor estetikk og innredning spiller en rolle. 

• Standard ribbevegg - Moderne bjørketres-ribbevegg med svarte sider eller i rent tre for et stilrent og minimalistisk uttrykk. Sterk, robust og godt egnet til både funksjonell trening og kroppsvektsøvelser. 
   

Ribbevegg til vegg – stabil, sikker og plassbesparende

En ribbevegg festes fast på veggen, så du får et stabilt treningsredskap uten å oppta unødvendig gulvplass. Det gjør den særlig interessant for mindre treningsrom og hjem hvor plassen skal utnyttes optimalt. Den kan også være en del av et aktivt hjemmekontor sammen med våre øvrige løsninger innen kontortrening.

En ribbevegg er blant annet ideell til:

• Strekk- og mobilitetsøvelser.
• Core- og kroppsvekttrening.
• Kontrollerte øvelser og rehabilitering.
• Gymnastikk og funksjonell trening.
• Barnelek og motorikk.

Den vertikale konstruksjonen gjør den lett å plassere i entréen, soverommet, hjemmegymmet eller barnerommet. Ønsker du et enda mer kompakt treningsoppsett, kan du kombinere ribbeveggen med for eksempel treningsstrikker og en treningsmatte.
 

Gymnastikk-ribbevegg for barn – kan gjøres om til tegnebord

Ribbeveggen er også fantastisk for barn som elsker å klatre, leke og utvikle motorikk. Med vårt smarte tilbehør kan ribbeveggen forvandles til et tegnebord, en klatrestasjon eller et lite aktivitetssenter – alt etter humør og behov. Det gjør ribbeveggen til et multifunksjonelt møbel som både stimulerer kreativitet og fysisk aktivitet. Plasser den på barnerommet, i entréen eller i stuen og gjør ribbeveggen til en funksjonell del av hjemmet ditt.
 

Treningsmuligheter med en ribbevegg

En ribbevegg er ideell til mange former for trening og har fått et comeback i moderne hjemmetrening. Særlig innen calisthenics og funksjonell trening er ribbeveggen interessant, fordi du kan trene med din egen kroppsvekt og utføre mange ulike øvelser på svaert lite plass.

På en treningsribbevegg kan du for eksempel gjøre:

• Pull-ups og chin-ups.
• Coretrening som benløft og knéløft.
• Tøyning og mobilitet.
• Calisthenics og kroppsvekttrening.
• Kontrollerte øvelser til rehabilitering.

Treningsribbevegger egner seg derfor til både lett mosjon og mer krevende styrketrening. Vil du fokusere enda mer på kroppsvekttrening, kan du supplere med en pull up bar, push up bars eller en vektvest for å øke belastningen.
 

Kombinér ribbeveggen med funksjonelt treningsutstyr

En ribbevegg trenger ikke stå alene. Hvis du innreder et område til funksjonell trening, kan den fungere som den faste basen på veggen, mens annet utstyr gir variasjon på gulvet. En stepkasse kan brukes til kondisjons- og benøvelser, mens en plyoboks gir mulighet for blant annet box jumps og eksplosiv trening.

Til styrke og funksjonell trening kan du for eksempel kombinere ribbeveggen med kettlebells, powerbags eller medisinballer. Ønsker du mer dynamiske øvelser, kan battle ropes, slam balls og wall balls være relevante suppleringer.

Trener du målrettet med funksjonelle øvelser, løping, styrke og høy puls, kan du også utforske vårt utvalg av HYROX-utstyr.
 

Ribbevegg til mobilitet og rehabilitering

En ribbevegg kan også brukes som støtte ved kontrollerte bevegelser, balanseøvelser og tøyning. Derfor ses ribbevegger også blant annat i fysioterapi- og treningsmiljøer. Til hjemmet kan ribbeveggen kombineres med ulikt rehabiliteringsutstyr, avhengig av hvilke øvelser du ønsker å utføre.

Til balanse, stabilitet og core kan du dessuten supplere med ulike treningsballer. Ved egentlig rehabilitering etter en skade eller operasjon bør øvelser og belastning tilpasses etter veiledning fra en relevant helsepersonell.
 

Tilbehør til ribbevegger – skap et komplett trenings- og lekesystem

Med riktig tilbehør kan ribbeveggen din forvandles fra et klassisk treningsredskap til en multifunksjonell stasjon til både styrketrening, mobilitet og moro for hele familien. Hos Fitnessshoppen finner du et bredt utvalg av utstyr som gjør ribbeveggen enda mer fleksibel og anvendelig – uansett om den brukes i treningsrommet, stuen eller på barnerommet.

1. Pull up bar til ribbevegg

En pull up bar gir deg mulighet til å gjøre klassiske kroppsvektsøvelser som chin-ups, pull-ups og kroppsløft. Den monteres direkte på ribbeveggen og er et ideelt valg for deg som vil styrke rygg, armer og core. Med den får du langt flere treningsmuligheter uten å oppta ekstra gulvplass. Se også våre øvrige pull up bars.

2. Bordplate / tegneplate

Bordplaten gjør det mulig å gjøre om ribbeveggen til et tegnebord eller arbeidsbord – særlig populært på barnerommet. Den gir et kreativt samlingspunkt hvor barn både kan sitte, tegne, lese eller leke og samtidig bruke ribbeveggen til motorikk og bevegelse.

3. Huske

En huske til ribbeveggen skaper mulighet for både lek og bevegelse. Huskefunksjonen gjør ribbeveggen til et morsomt og aktivt møbel og gir enda flere bruksmuligheter på barnerommet eller i familiens aktivitetsområde.

4. Gymnastikkringer

Gymnastikkringer gir mulighet for funksjonell trening med egen kroppsvekt. De kan blant annat brukes til rows, dips og ulike coreøvelser og stiller samtidig krav til stabilitet og kroppskontroll.

5. Dip bars

Dip bars er et godt tillegg til styrketrening av overkroppen. De monteres på ribbeveggen og gjør det mulig å utføre dips, benløft, L-sit og andre kroppsvektsøvelser med fokus på blant annat bryst, triceps og core.
 

Flere måter å få bevegelse inn i hjemmet

Ribbeveggen er én av mange muligheter hvis du vil gjøre trening og bevegelse lettere tilgjengelig hjemme. Har du mer gulvplass, kan en fitnesstrampoline være et alternativ til kondisjonstrening, mens treningsmatter, strikker og annet kompakt treningsutstyr enkelt kan pakkes vekk etter bruk.
 

Kjøp ribbevegg og tilbehør hos Fitnessshoppen

Våre ribbevegger er laget med fokus på stabilitet, holdbarhet og et uttrykk som gjør dem godt egnet for hjemmet. Treet gir samtidig ribbeveggene en behagelig overflate og et varmt og naturlig uttrykk i innredningen. Tre-ribbevegger passer derfor inn i alt fra moderne hjem og hjemmegym til treningsrom og klinikkmiljøer.

Når du handler hos Fitnessshoppen får du 3–5 dagers levering og 90 dagers åpent kjøp.
 

Ofte stilte spørsmål om ribbevegger

Hva kan man trene med en ribbevegg?

En ribbevegg kan brukes til mange former for trening, deriblant styrke, mobilitet, tøyning og coretrening. Du kan blant annat gjøre benløft, ulike mageøvelser, strekkøvelser og kroppsvekttrening. Mulighetene kan utvides ytterligere med kompatibelt tilbehør.

Hvilken ribbevegg skal jeg velge til hjemmetrening?

Når du velger en ribbevegg til hjemmet, bør du blant annat se på ribbeveggens høyde, bredde, maksimal belastning og materialer. Vurder også hvilke øvelser du vil bruke den til, og om du ønsker mulighet for å kjøpe ekstra treningsutstyr.

Er en ribbevegg enkel å montere?

Ribbeveggene leveres med monteringsveiledning. Det er viktig at ribbeveggen monteres korrekt på en stabil vegg og med beslag og festing som passer til den aktuelle veggtypen. Følg alltid produsentens anvisninger.

Kan en ribbevegg brukes av både barn og voksne?

Det avhenger av den enkelte ribbeveggens konstruksjon og maksimale belastning. Mange ribbevegger kan brukes av både barn og voksne, men sjekk alltid produktets spesifikasjoner og anvisninger før bruk.

Hva er forskjellen på Dremar, Woodline og Standard ribbevegger?

Dremar, Woodline og Standard-modellene varierer blant annat i størrelse, konstruksjon, design og finish. Hvilken ribbevegg som passer best, avhenger derfor av dine krav til trening, plass og utseende. Se spesifikasjonene på den enkelte produktside for de konkrete forskjellene.