ZWIFT

Gjør innendørstreningen til en virtuell opplevelse med Zwift

Zwift kombinerer trening, gaming og et globalt treningsfellesskap. Koble til en kompatibel ergometersykkel, smart trainer eller tredemølle, og beveg deg gjennom virtuelle verdener direkte på skjermen.

Last ned Zwift Slik fungerer det

Trening møter gaming

Hva er Zwift?

Zwift er en digital treningsplattform som særlig er utviklet for innendørssykling, løping og gange. Når det kompatible treningsutstyret ditt kobles til appen, overføres bevegelsene og treningsdataene dine til avataren din i en virtuell 3D-verden.

Du kan trene alene, følge strukturerte treningsprogrammer eller delta på sosiale turer, løp og arrangementer sammen med brukere fra hele verden. Det gjør det enklere å skape variasjon og holde motivasjonen oppe når treningen foregår innendørs.

              Zwift kan blant annet vise                                              Hastighet, distanse og treningstid                
                  Watt og kadens når utstyret støtter det                
                  Puls via en kompatibel pulsmåler                
                  Virtuelle ruter, stigninger og utforkjøringer                
                  Plasseringen din sammenlignet med andre deltakere                
            

Mer enn en vanlig treningsapp

Hva kan du bruke Zwift til?

Velg treningsformen som passer nivået ditt, målet ditt og tiden du har tilgjengelig.

◎

Virtuelle ruter

Utforsk digitale landskap med flate strekninger, bymiljøer, bakker og lange fjellstigninger.

↗

Strukturerte treningsøkter

Følg intervaller og treningsøkter med tydelige mål for blant annet tid, intensitet og watt.

♟

Treningsplaner

Jobb målrettet med formen gjennom planer som hjelper deg med å skape struktur og progresjon.

●●

Gruppeturer og arrangementer

Tren sammen med andre, delta på fellesturer og finn arrangementer på tidspunkter som passer inn i hverdagen din.

⚑

Virtuelle konkurranser

Test formen i løp og konkurranser der tempo, taktikk og den fysiske innsatsen din avgjør resultatet.

✓

Motivasjon og utvikling

Følg prestasjonene dine, tjen virtuelle belønninger og gjør hver treningsøkt mer levende.

Fra maskin til virtuell verden

Slik kommer du i gang med Zwift

Last ned appen

Installer Zwift på en kompatibel telefon, et nettbrett, en datamaskin eller Apple TV.

Opprett en konto

Opprett profilen din og skriv inn opplysningene som brukes til å beregne den virtuelle treningen din.

Koble til utstyret ditt

Aktiver Bluetooth eller ANT+, og par maskinen og eventuelle sensorer med Zwift.

Velg en aktivitet

Start en fri tur, en løpetur, en treningsøkt, en treningsplan eller et sosialt arrangement.

Viktig før du starter

Zwift og kompatible kondisjonsmaskiner

Hvilke data kan maskinen sende?

Det avhenger av den enkelte maskinen og tilkoblingen. En kompatibel ergometersykkel kan for eksempel sende data som hastighet, kadens eller watt. En kompatibel tredemølle kan vanligvis sende hastighet og eventuelt andre treningsdata.

Funksjonene varierer fra modell til modell. Se derfor alltid spesifikasjonene på produktsiden for å kontrollere hvilke data den aktuelle kondisjonsmaskinen støtter.

Eksempel: Ruten viser 6 % stigning

Zwift viser at avataren din beveger seg oppover. Ønsker du en tilsvarende fysisk opplevelse på for eksempel en tredemølle, må du selv velge en passende stigning på tredemøllens betjeningspanel.

0 %

6 %

Dette trenger du

Ditt Zwift-oppsett

Kompatibelt utstyr For eksempel ergometersykkel, smart trainer eller tredemølle.

En skjerm Telefon, nettbrett, PC, Mac eller Apple TV, avhengig av hva som støttes.

Trådløs tilkobling Bluetooth og i enkelte oppsett ANT+ for dataoverføring.

Internett En stabil tilkobling gir den beste virtuelle opplevelsen.

Klar for å trene?

Last ned Zwift

Last ned Zwift til enheten din, opprett profilen din og koble til kompatibelt treningsutstyr.

Zwift kan også brukes på utvalgte datamaskiner og TV-enheter. Kontroller alltid Zwifts gjeldende systemkrav og kompatibilitetsoversikt.

Spørsmål og svar

Vanlige spørsmål om Zwift

Hva er Zwift?

Zwift er en virtuell treningsplattform som kombinerer innendørssykling, løping eller gange med digitale 3D-ruter, treningsøkter, treningsplaner, arrangementer og sosiale funksjoner.

Kan jeg bruke Zwift med alle kondisjonsmaskiner fra Fitnessshoppen?

Nei. Maskinen må kunne sende relevante treningsdata til Zwift via en tilkobling som støttes. Funksjoner og datatyper varierer mellom modellene, så kontroller alltid kompatibiliteten på den enkelte produktsiden.

Justerer Zwift automatisk stigningen på tredemøllen min?

Nei. På kondisjonsmaskiner må den fysiske stigningen som utgangspunkt endres manuelt via maskinens display eller betjeningsknapper. Zwift viser rutens virtuelle stigning, men styrer ikke automatisk maskinens stigning.

Trenger jeg en pulsmåler?

En pulsmåler er ikke nødvendig for alle aktiviteter, men den kan gi flere treningsdata og gjøre det enklere å følge intensiteten.

Krever Zwift et abonnement?

Zwift er en ekstern tjeneste med egne gjeldende priser, prøveperioder og abonnementsvilkår. Se alltid de gjeldende vilkårene direkte hos Zwift.

Kan jeg bruke Zwift på mobil og nettbrett?

Zwift finnes for iOS og Android samt utvalgte datamaskiner og TV-enheter. Enhetens operativsystem og ytelse må oppfylle Zwifts gjeldende systemkrav.

Finn treningsutstyret ditt

Klar for mer motiverende kondisjonstrening?

Se utvalget av kondisjonsmaskiner hos Fitnessshoppen, og kontroller på produktsiden om den aktuelle modellen støtter Zwift.

Se kondisjonsmaskiner

Zwift er en ekstern tjeneste. Funksjoner, kompatibilitet, priser og systemkrav kan endres. Navnet Zwift og tilhørende varemerker tilhører sine respektive rettighetshavere.

Til toppen ↑