SANDSEKK

 

HVA ER SANDSEKKTRENING?

En power bag er et redskap innen kategorien funksjonell trening, som kommer i forskjellige vektklasser og størrelser. Den består vanligvis av en sandsekk med mange forskjellige håndtak, noe som gjør det mulig å holde og løfte den fra mange forskjellige vinkler. Den kan også bestå av en beholder man heller vann i, hvor den så kalles waterbag. Dette er det samme prinsippet som den med sand, bare med færre håndtak. Man kan gjøre mange forskjellige øvelser innen trening med sandsekk, og praktisk talt alle bevegelser man kan trene uten, som harmonerer med å holde eksterne belastninger på forskjellige måter i mellomtiden, kan også trenes med en power bag. Trening med sandsekk trener kjernemuskulaturen ved å legge til ekstra belastning på funksjonelle bevegelser, og sikrer biomekaniske bevegelser av høy kvalitet, siden power bags er designet for å være enkle å brukes for å utfordre deg selv i forskjellige bevegelser. 
 

TRENING MED SANDSEKK

En vektbag kan komme i forskjellige vektklasser, der den generelt gir en lett til moderat belastning. Bevegelser som kan gjøres innen trening med sandsekk inkluderer variasjoner av olympiske vektløfteøvelser, komplekse bevegelsesbaserte flerleddsøvelser som har høye stabilitetskrav, kast, fall, hopp og dynamiske øvelser med partner. Trening med sandsekk kan til og med brukes til utendørs trening og til rehabiliterende trening. Hvis du vil gjøre øvelser på gulvet, kan du med fordel bruke en treningsmatte for et mer behagelig underlag.
 

SANDSEKK TILBUD

Vi har alltid de beste tilbudene på vektbager, slik at du kan komme i gang med trening av sandsekk. Vi tilbyr nemlig powerbags i beste kvalitet til den beste prisen. I motsetning til mange andre treningsutstyr er power bags enkle å oppbevare og bruke, og hvis du leter etter treningsutstyr innen billig trening, som samtidig gir kvalitet og kan brukes til mange forskjellige typer trening, er power bags et godt forslag til treningsutstyr for funksjonell trening. Så kom i gang med din sandsekktrening i dag!