AEROBICUTSTYR

Med aerobic-trening kan du styrke kroppen din og forbedre utholdenheten gjennom et bredt spekter av øvelser, som verken er direkte styrkeøvelser eller kondisjonsøvelser, men snarere en kombinasjon. Til disse øvelsene kan du bruke redskaper som treningsstrikker, treningsballer, stepkasser, hoppetau eller pumpesett ettersom de er laget til denne treningsformen. Aerobic-trening handler om å trene over lengre tid, men med en passende intensitet, der du ikke blir utmattet eller mister krefter mens du trener. Nedenfor kan du lese mer om hvordan du trener aerobic.
 

---

Se alt vårt aerobicutstyr her:

---